母乳对于新生儿来说是最珍贵的营养来源，因为乳汁里蕴含着各种维生素和营养，可以让宝宝健康发育。

也正因为如此，很多医生都建议产妇母乳喂养孩子。

不过每个人的体质不同，有的人产后乳汁分泌多，就算孩子天天吃也依旧过剩，但也有的一部分人却没有母乳，真是个人都有各自的烦恼。

从前人们总认为母乳喂养影响母亲的身材，但事实证明母乳喂养反而可以起到瘦身的作用。

就比如许多公众人物，产后一样选择了母乳喂养，但是身材却依旧保持的很好。

曾经的艺术体操女神周捷就是个例子，退役之后的她选择了与体操王子邹凯结婚，两人现在十分幸福，婚后生了一个儿子。

和许多妈妈一样，周捷产后选择了母乳喂养，通过晒出的照片可以看到29岁的她产后身材似少女，打扮也十分时髦，完全就是个辣妈。

在带孩子的过程中，周捷也经常与大家分享关于育儿的心得。

有一次她就在个人社交平台与大家交流母乳过多发愁的苦恼，称不知道应该如何处理。

面对女神的烦恼，很多网友都纷纷给出了建议，看来生活中有类似经历的人还真不少。

对于孩子来说母乳是珍贵的营养来源，宝妈的奶水如果太多，切不可随便浪费，应该想办法储存起来。

不过很多人对此都有疑惑，母乳究竟应该如何储存，保存过程中都有哪些需要注意的问题。

毕竟母乳是给孩子吃的，万一保存不善导致变质，就会威胁到孩子的健康。所以，以下相关知识要了解。

1、保鲜储存

对于上班族的宝妈来说，将母乳提前准备好放入冰箱保鲜是不错的选择。

因为婴儿每隔两三个小时就要喝一次奶，但是宝妈上班的时间往往超过八个小时。

如果将奶水放置在常温下很容易变质，因此必须要保鲜储存。一般情况下母乳可以在保鲜室里放置8个小时，这对于上班族宝妈来说是个好方法。

2、冷冻保存

如果是奶水过剩或者需要长时间外出，宝妈可以选择将奶水放置到冷冻室里保存。

如果冰箱温度在零下18度之下，可以储存长达6个月的时间。这个方法可以妥善保管母乳，让奶水过剩的宝妈不会因此而浪费。

3、解冻注意事项

母乳虽然可以保鲜和冷冻，但是在取出来给婴儿食用的时候一定要注意，不可贸然喂养孩子。

冷藏室的母乳可以隔着热水加热。而经过冷冻的母乳需要事先放在冷藏室里慢慢解冻，之后再用热水隔着瓶子加热，这样可以保证母乳的营养不会被破坏。

1、爱心捐赠

虽说母乳可以冷冻，但是对于母乳太多的妈妈来说还是一个烦恼，因为冰箱也有装不下的时候。

如果是这样的情况， 建议宝妈们可以选择爱心捐赠。现在的很多医院都有新生儿母乳库。

面对这样正规的渠道，妈妈们在捐赠的时候也大可放心。因为捐赠母乳多被用在情况特殊的新生儿身上。

2、物尽其用

母乳不单单可以喝，还可以制作成其他的DIY产品。比如用母乳制作手工香皂如今就很火热，这样制作出来的香皂既健康又环保，对于护肤还有很多好处。

也有的宝妈会冷冻母乳，闲暇时拿出来制作成面膜使用，可以起到美白嫩肤的功效。

母乳是天然的营养品，对于一个母亲来说是天赐的礼物，所以宝妈们往往格外珍惜。

不过，当母乳过剩时也会成为妈妈们的烦恼，但好在如今人们开辟了多种多样的保存和使用方法，从前奶水过剩只能挤掉的日子已经不复存在了。

不知道大家对于母乳过剩还有什么好的建议吗？