1、床的选择：卧室最重要的家具就是床了，它的质量决定了舒适度。现代很多人都患有颈椎病，其实都是睡出来的，所以一张舒适的床非常重要。选购的时候可以根据自身的情况选择相应的软硬度，如果是小朋友睡的话，软硬应该适中。

2、不要摆放大盆绿植：尽人皆知，植物能净化空气，因此有些人会在房间里放几盆。但是切不可选太大棵的植物，因为它们晚上会吸收空气中的氧气，容易造成我们睡觉的适合呼吸急促，还会出现头晕等问题。卧室最好是选择一些具有安神功效的植物，这样能够改善我们的睡眠质量。

3、设计床前灯：卧室最好是设计床前灯，这样便于在床上看书和玩手机。不过灯不可太亮，以免刺眼。此外卧室中尽量少摆放电器，因为电器都会有辐射，会影响人体健康，还会影响睡眠质量。