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几分钟就能做出营养丰富的早餐(早餐这么做10分钟搞定)
更新时间:2024-07-08 21:45:04

几分钟就能做出营养丰富的早餐(早餐这么做10分钟搞定)1

这段时间懒病发作了,每天早上都起不来了。就连我家小乖也陪着睡懒觉。小乖是一只快5岁了的泰迪狗狗,以前它每天早上很早就醒了,还来我们床边,发出娇滴滴又悠扬婉转的撒娇的声音,要我起床陪它玩。它真是很贱,很多时候,它将我叫起来了,它却又在沙发上睡着了。这段时间天冷,它也习惯了睡懒觉,都不会来叫我了。

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这段时间的早餐几乎都是快速早餐了,除了牛奶麦片,做的最多的就是烙饼了。不用和面和醒发,用水调匀就可下锅烙了,抹上蛋黄酱,裹上一根烤熟的烤制就可以开动了。既不牺牲宝贵睡眠时间,还能吃到美味又营养的早餐,实在太值了。今天就给大家分享这道烙饼的做法,一看就会哦,不也试试吧,大人孩子都爱吃

【烤肠卷饼】

食材:面粉 3勺,清水 适量,烤肠 一根,生菜 几片,冠利蛋黄蔬菜沙拉酱 适量。

制作方法:

1.将生菜洗净,备用。

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2.将烤肠煮好,捞起再放入微波炉里叮4分钟。也可以将烤肠煎好,或者直接放入烤箱里烤熟。

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3.将面粉放入一个大碗里,加入适量清水,拌匀。

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4.用橡皮刮刀将细小的面疙瘩全部压碎,成为细腻能流动的面糊。

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5.取来一个不粘锅,抹上一层植物油,将锅烧热,舀入一勺面糊。

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6.将平底锅端起,摇晃一圈,至面糊均匀的平铺在锅底。

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7.小火慢烙,烙至底部起泡,翻面烙另一面,至两面起泡。出锅。将所有面糊烙好。

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8.取一片烙饼,抹上一层冠利蛋黄蔬菜沙拉酱。

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9.放上一片洗净的生菜,再放上一条切好的烤肠。

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10.将烙饼卷起来,就可以开吃了。

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小贴士:

  1. 烙饼的时候,别放太多油,我都是薄薄刷一层油就行了。
  2. 烙完一张饼,要将平底锅放在湿毛巾面上降温,温度降低后,再舀入面糊,这样才能将面糊均匀的平铺在锅底。
  3. 要想营养更为丰富,可以在面糊里打入一个鸡蛋,再用牛奶和面。

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