身体姿态是指人的头颈、躯干、四肢在空间的相对位置，以及彼此之间的关系。

身体作为一个整体必须使各部分协调才能保持稳定的姿势。

而人体的姿势可分为静态与动态姿势。

静态姿势指坐、立、卧等相对静止的姿态，测量方法有观察分析法、图谱对照法、照片分析法等。

动态姿势指人体活动时所持的姿态或运动的样式，测量方法一般采用影像分析法。

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良好体态定义：肌肉关节和神经有效执行功能，使肌肉骨骼对齐、身体维持平衡的状态。

正确的姿势对齐，有助于肌肉控制关节完成最高效的姿势动作。

关节对齐时，长度-张力关系以及力偶关系效率最高，维持关节的正常活动机能。这样能促进关节运动符合适宜的力学机制，允许身体在运动链内高效地施力与受力，同时促进关节的稳定性与灵活性及动作效率。

标准直立姿势是人体测量的基本姿势。

从背面观：头颈、脊柱和两足跟之间应在同一条直线上，同时两侧肩峰的高度、两髂嵴的高度应一致；

从侧面观：头顶、耳屏前、肩峰、股骨大转子、腓骨小头和外踝尖各点应在同一垂直线上，脊柱呈正常生理弯曲。

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