大家好，我是40岁的护肤达人Tina姐姐！秋天到了，你是不是又过敏了？国庆中秋8天假，赶快到外面去玩一玩，结果环境一变，脸就受不了了，干痒，脱皮，红肿，起屑，起疹子。。。各种烂脸找上门来，那今天，我就来好好给大家梳理一下换季过敏怎么办！如果你感兴趣今天的话题就继续看下去吧！

首先，我要说的就是过敏了，一定要精简护肤，最好停掉手边在用的产品，特别是一些美白、抗皱、抗氧化的功效型产品，只用一些基础的清洁、保湿和防晒的产品。如果你是待在家里，可以来一次肌断食，让皮肤得以休养生息，尽快靠自身免疫力来恢复，至于肌断食具体怎么操作，可以参考我以前的视频。总之，在这个时候，用得少比用得多要好！

其次，过敏时候少化妆。一是减少化妆品对皮肤的刺激，二是减少卸妆带来的更大刺激和对皮肤的反复摩擦。

再次，可以用一些喷雾来对皮肤起到一个镇定的功效。比如矿物质水喷雾像依泉、雅漾、理肤泉，化妆水喷雾像Minon都可以。

最后，推荐几款比较有效的抗过敏精华来做修复：

1.雅顿金胶：里面含有神经酰胺1、3、6和胆甾醇、游离脂肪酸，可以很好地模仿皮肤皮脂膜的成分，具有修复皮肤屏障功效。修复能力很好，每次使用一天，基本上第二天皮肤过敏就会能够被压下去，长期坚持下去可以很好地修复和增厚皮肤角质层。不过肤感比较油，就是纯油质地，可能我皮肤比较干，也能接受比较油的肤感，有时侯夏天我都可以一次用两颗金胶而不觉得油腻。皮肤想要补水一定要先补油。对于干燥受损的肌肤，金胶可以提供充足的油分来锁住水份，保湿滋润。这既是油状的，推开以后吸收还不错，干皮亲妈。

2.娇兰复原蜜：核心成分就是黑蜂蜂蜜和蜂王浆。黑蜂蜂蜜可以加强皮肤角皮肤屏障功能和修复屏障；蜂王浆则是减少皮肤光损伤带来的衰老、过敏等问题。虽然是护肤油，但是是很水的质地，完全不会油。也是过敏时涂完第二天敏感就会好很多，但是感觉效果没有金胶那么好。

3.林清轩山茶花油：主打山茶花油，配合神经酰胺。修复敏感的功效不差，基本上也是第二天敏感就能够舒缓很多。油润度介于金胶和复原蜜之间，不算很油。

4.兰蔻小黑安瓶：主打成分就是阿魏酸，可以促进胶原蛋白再生，也可以抗菌消炎。修复过敏基本上需要一周左右才能被压下去。肤感很好，容易吸收。就是有一点，阿魏酸很娇气，开瓶后一个月内要用完！

好了，今天大家整理了这么多关于过敏的解决办法，相信你只要照着做，给自己的护肤做减法，并且抱有一定的耐心，过敏一定能够解决的。而且坚持用这些修复精华，皮肤屏障也能慢慢地修复，过敏也会越来越少的。