怀孕期间什么不能吃？

吃什么会导致流产？

这两个问题可能是孕妇疑问最多的了。

坊间还有传闻：吃生鱼片会滑胎、吃薏仁、木瓜会流产、怀孕三十四周之后不能吃鱼油……

由此可见，怀孕期间「食物」成了孕妈最小心的东西。

虽说怀孕是人生大事，但是妈妈们也不要太过于小心。

其实不管是什么食物，只要你没有吃“过量”，都不会有太大问题的。就像刚刚我们提到的“薏仁会流产”，如果吃薏仁吃到流产，估计要吃将近一卡车的量！

1、喝酒

孕妇酗酒是最危险的事情，酗酒会导致孩子先天缺陷、发育迟缓或者神经性疾病。

有人会问，不酗酒，尝几口可以吗？

答案是：不能！

科学研究表明，孕妇仅仅只是喝几口酒，生出的孩子五官都会受影响，上唇变薄、鼻子较短、鼻尖上翘或者人中变平等。

虽然这些影响不是特别明显，但是不排除会影响孩子未来智力和神经的发展。

2、体重飙升

一旦怀孕，孕妇的三餐规格飙升，体重也会跟着进食量飙升。

要提醒各位孕妈的是，孕妇的体重不仅对自己的健康不利，胎儿的体重也会影响他们未来的健康。如果胎儿在妈妈肚子里就被养的超胖，那将来患“三高”的几率会大大增加。

正常状况下，孕妇体重增加8—12公斤是正常的。

3、怀孕后非要尝试未孕前的事情

本来不会滑雪，怀孕后非要学；不会游泳，非要挺着肚子去游泳馆。

虽然孕妇需要适当运动，但是新事物往往都存在风险，孕妈们应该更加小心才好！

怀孕后不管做什么，都要学会量力而为。

但也不要太过于杞人忧天，过度担忧反而会让孕期过得不舒服呢！