牛奶

随着现代生活水平的不断提高，人们已经不再满足于解决温饱，对于生活他们有了新的认识和追求。吃喝方面，人们开始注重营养，开始注重健康。牛奶，是生活中比较常见的一种饮品，因其含有丰富的蛋白质、钙、脂肪、维生素和矿物质等营养物质而受到儿童、年轻人、宝妈、老年人的追捧。但是对于如何选择优质的牛奶，人们往往不知所措，这里我就给大家介绍下如何选择优质牛奶。

纯牛奶营养成分

一般优质牛奶都包含牧场、配料、营养成分这几个部分。优质的奶源都有固定且优质的牧场，只有优质的牧场才能产出优质的奶源；优质的奶源还要看配料是不是只有生牛乳，如果含有除生牛乳以外的配料，那么这个奶源就不是很好；优质奶源还要看营养成分，我们选择牛奶的目的就是为了补充身体所需的各种营养物质，优质的奶源营养成分中蛋白质含量要高于3.0g/ml(蛋白质含量越高越好)，钙含量要高于100mg/ml(钙含量越高越好),脂肪含量要高于3.5g/ml(脂肪含量越高口感越好)。

蒙牛纯牛奶 VS 伊利纯牛奶

市场上比较常见的纯牛奶主要有蒙牛和伊利两个大品牌，也是广大宝妈、年轻人比较认可的两个品牌，但是对于这两个品牌的选择，大家已经打了不知多少年的口水仗，但依旧没有分出胜负，各家都说自己选择的品牌好。蒙牛和伊利都是国产大品牌，其实它们之间的差别不是很大，只是在细微部分稍有不同，但两家质量方面都是没得说。蒙牛和伊利的高端奶，特仑苏和金典其实差别不大，但是它们的纯牛奶却差别很大。蒙牛的纯牛奶口感香醇奶香味浓郁，而伊利纯牛奶口感清淡如水无添加，伊利虽然也有奶香，但是很淡，几乎可以忽略不计。如果你喜欢口感香醇奶香浓郁的纯牛奶，蒙牛是你不错的选择；如果你看重天然无添加口味清淡，伊利也不错！

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