文|柚妈育儿日记（文章原创，版权归本作者所有）

每位女性一生中最注重的大概只有两件事情，一个是身材、另一个就是体重了，如果有一个前凸后翘的身材和百斤以下的体重，这个女生在外形上就已经非常有气质了，

可是，在女性结婚后，体质真的会“直线飞升”，不只是成家后每天都会被“投喂”，而且，最容易发胖的时候应该就是怀孕的时候，有的女性在怀孕十个月的时间里胖了四五十斤，生完孩子后，可以一下子瘦10斤左右，这应该是迄今为止瘦身最快的一次瘦身了，

虽然说，在生产完之后，身材会一点点恢复，怀孕时胖的重量会一点点减少，但还是会让女性或多或少的有一些心理压力，看着自己没时间打理的脸、粗壮的四肢、肥大的臀部，都会让女性一点点丧失自信，

其实，大家不知道的是，在怀孕时，女性的身体确实会发胖，但也有“时间段”的，如果女性在这个时间段把握好了，在恢复身材时也能少受罪！

1：怀孕初期

大多数孕妇在刚怀孕时，胃口出奇的好，而且口味也变得刁钻，还很容易饿，想到什么就想吃什么，如果吃不到，有的会情绪低落，而有的还会情绪崩溃，这都是很正常的，

不过，也有的孕妇会在怀孕后产生各种不适，比如嗜睡、闻到异味会恶心、呕吐、食欲不振等等，尽管很难受，但为了孩子，妈妈还是要多吃，

其实，孕初期的时候，宝宝还小，根本吸收不了那么多的营养，吃进去的，大多数都被妈妈吸收了，这也导致孕妇体重猛增，

2：怀孕晚期

到了孕晚期，妈妈们不仅肚子越来越大，体重也越来越重，常常觉得自己吃不饱，甚至刚吃完饭就会觉得饿了，这都是因为胎儿太大，子宫位置也会不断上移，就会挤压到器官，尤其是挤压到胃部时，孕妇们就很快出现饿的症状，

和初期一样，宝宝虽然需要营养，但如果补的太多，就会被妈妈吸收，很容易让妈妈更胖，不仅如此，婴儿也有可能营养过剩，形成巨大儿，不利于分娩，

3：月子期间

生完孩子后，很多孕妇的体重不降反增，很多就是因为在坐月子时补的太“猛”了，首先，有的产妇奶水不足，就会喝一些补汤来促进奶水分泌，而且，饮食也是变着花样做，最后就是喂奶了，总是要大半夜起来几趟给孩子喂奶，孕妈休息不好就会让作息变得混乱，所以也就飞快的长胖了，

其实，不论是怀孕还是坐月子期间，医生都不建议产妇在家待着，要多多外出散步，消耗一下身上多余的脂肪，只要注意这三个发胖点，产妇恢复的自然也比其他产妇快了！

看完这篇文章，大家在孕期都胖了多少呢？你是多久恢复身材的呢？欢迎留言讨论！

-----------------------

我是@柚妈育儿日记，在育儿带娃的过程中，每个宝妈都会遇到一些难以解决的问题，而你的难题正是我所存在的意义。因此当遇到无法解决的事情时就可以来咨询我，希望我们可以在育儿的道路上共同成长，如果您觉得这篇文章有帮助到您，希望您将本文转给更多的宝妈，让育儿不再成为难题！