你好，现在很多手机都有护眼模式，主要原理都是减少蓝光的量，增加黄色调，所以看起来屏幕会变黄。所以，要探讨护眼模式能不能护眼，得从蓝光对眼睛的伤害有多大来谈起。

早些年代使用的日光灯、白炽灯等，都是由赤橙黄绿青蓝紫7种颜色光组合的光，蓝光的量有限，对眼睛的伤害几乎可以忽略不计。

但近年来LED光源以及电视、电脑、手机等各类以LED为发光源的产品普及，蓝光的危害就被放大了。这是因为LED 光源只有红绿蓝三种颜色，同时为了增加亮度，蓝光的量有所增加。

对于预防近视来说，开启手机护眼模式，只能说帮助不多，还是需要尽量减少玩手机的时间，调整用眼习惯，调整用眼姿势等，这些都很重要。当然最好的方法，还是增加户外活动时间。

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