#头条创作挑战赛#

昨晚计划着去健身房锻炼一会儿，然后回来再骑会儿车，最后发现时间不够，虽然两者都想做，最后还是放弃了骑车，只是去了健身房。

我发现，在我发现时间不够的时候，也就是发现这个计划不可行时，我的内心是失落的，总感觉自己又没有按照计划进行，感觉自己的时间不受控制。

但是当我只是选择了其中一项，并没有做出选择的时候，内心就轻松了不少，那种失落感也减少了很多。

我不由得让我想起生活中的很多痛苦不也是这种心态所致么，既想要这个又想要那个，总是想要得更多，最后因为实现不了，就会陷入失落和痛苦。

鱼和熊掌不可兼得这个道理虽然都懂，但是一到现实生活中就会想着鱼和熊掌都要。

之前看到过一句话，提升幸福感的一个方法是减少自己的欲望，通过昨天的思考，我觉得这句话说得还是挺对的，有时候，适当做一些减法，确实能减少很多痛苦和不快乐。

可以仔细回顾一下围绕在生活周围的那些痛苦和焦虑，如果依然存在，不妨试着做一些减法，摆脱既要又要的心态，主动放弃一些事，然后做出选择，或许就会感觉好很多。