算出经期时间：算出下次月经的时间，然后向前推12～16天，就是你有可能会排卵的大概时间段。对于一个月经周期为28天的人来说，第14天通常是排卵期。你还可以通过绘制基础体温表格（基础体温在排卵后会升高）和观察宫颈粘液（排卵前几天的宫颈粘液清亮、粘滑、像蛋清状）来推算自己的排卵期，也可以购买排卵期预。不要有压力，与其他事情一样，受孕是你生命中一个非常自然、同时也是极为享受的过程，它与性爱的甜蜜是紧密结合在一起的。

　　保持每两三天做一次爱的频率：这样，不管基础体温表和排卵试纸的结果是什么，精子都会在合适的时间到达正确的地点。

　　房事时采取传教士式体位：这种体位可以使阴茎进入更深，从而使其射出的精液更接近子宫颈。

　　房事后，你要仰卧：（把一个枕头垫在臀部下面）至少20～30分钟，这样地心引力有助于精子游向需要它去受精的地方。