说起尘肺病，相信大家都知道，这是个很悚手很难治愈的病，尤其是当尘埃进入肺部组织后，呼吸通道就会堵塞，那种窝心的憋屈和疼痛感，会时刻绞割着你的心。所以，得了这种病，除了欲哭无泪的感慨外，目前并没有更好地能治疗的手段。

我本人，由于早年在矿山打眼放炮干了四年，那时候安全意识浅薄，防范观念不强，一般空压机打眼都不用水，导致粉尘飞扬，洒落到全身都是，久而久之，让肺部吸入大量的粉尘。起初，我也没感到有什么异常和不适，多年后，我才觉得心慌气促，呼吸困难。终于有一天，由于肺部积水，我不得不住进了山西省军区二六四部队医院。

经诊断，我属于二期吸肺，肺活量比常人明显不足，正常的劳动，除表现在力不从心外，走路都觉得十分困难。没办法，我只能另辟蹊径，开始养车。

说实话，尽管养车不是我理想中的项目，但为了养家糊口，为了供养孩子们念书，我不得不重操旧业。要知道，养车这个行业，除收入很不稳定外，风险性也比其它项目大。尤其是对于尘肺病人来说，重体力干不了，轻型营生竞争力很大，挣个生活费还可以，要说赚大钱，纯粹是痴人说梦！

好则，一方面我在积极地养车；另一方面我在全力地改变和保养身体。对此，我总结了一下：

一、要改变体质，必先改变心态

心态，是决定成败的关键；心态是决定行动、决定思维能力的主要因素。有平和的心态，才能有冷静的思考能力，和解决问题的能力；有乐观的心态，才能有积极劳动的情绪，并激发饱满的精神；才能遇事不乱，改变心情、解脱压力；才能坚持不懈，努力地做好每一件事！

尘肺病人从理论上讲是个慢性病，它最大的障碍是丧失了劳动能力，严重者会给家庭带来诸多不便，甚至会陷入窘境，难以自拔。因为只有农民工才会得这种病，而要根除这种病却是很困难的。

因此，大爱清尘组织就是尘肺病人的一道曙光。是他们给我们送药品、送医疗器械，并打通各种帮扶渠道，我们彼此间才有了零距离的接触，才有了倚靠，有了下决心治疗的信心！

尤其是我们代县滩上康复中心，至从在王克勤记者的倡导下，在院长陈庚年，曹润玲、乔福全等医护工作者的指导下，全院一百多名尘肺病人，每逢星期二、五，都踊跃参加，一切井然有序。

当然，救人先救心。通过集体学习，我们每个尘肺病人都配合的非常好！

二、要身体康复，必须加强锻炼

锻炼，是改变肺活力，增强免疫力，最有效的方法；锻炼是减轻家庭负担，防止病情恶化，唯一的图径。

大多数人尘肺病人都生活在农村，夲身他们都有土地，有的还饲养着牛羊等，他们每天的劳作，每天驱赶牛羊的那种苦累，都是难以言表的。因为生活在最底层，收入是很有足限的，所以当尘肺病发作引起并发症，只能束手无策，坐等命运，或者用药品来解轻病痛。可是，往往并发症的诱因，都是感冒所致。

那么，要控制感冒，就必须参与康复锻炼，需要配合医生，结合一定的医疗器械治疗。康复训练，除场内配套设施外，“呼吸操”、“八段锦”都是最有效的训练法。但是，有时候像我一样，离康复中心较远，就只能在家里锻炼了。要知道，锻炼不分场合，只要学会调气、运气，掌握呼吸要领，随便操作锻炼就行了。本人的锻炼方法，就是走到哪里，锻炼到那里，现在，我的身体恢复的很好！

总之，得了尘肺病并不是无药可救，只要信心十足、天天锻炼，效果肯定比吃药眀显的好。再就是，尘肺病人不能做剧烈的运动，也不适合繁重的体力活，我们必须根据自身的条件量力而行！