感冒,学名叫“普通感冒”,可它真的不普通。据国内外资料显示:感冒可造成严重的社会和经济负担,并会产生严重的并发症。
感冒为何总是反复出现感冒是因风邪或时行病毒侵袭人体所致的常见外感疾患,又称“伤风”、“冒寒”。
临床以鼻塞、流涕、喷嚏、恶寒发热、头身疼痛为主要表现。若同时在某一地区广泛流行,全身症状明显者称为“时行感冒”。本病全年均会发生,尤以冬、春季节多见。
感冒攻击每个人的次数不一样。
根据美国疾病预防控制中心的统计:儿童每年会感冒8次到10次,上学的孩子会达到12次之多,这不是因为他们抵抗力差,而是因为孩子们关系更亲密,病毒传播的几率大。
相比成人们每年感冒2次到4次,女性多于男性,30岁左右的女性最易中招,因为她们是照顾孩子的主力军。年过60以后,感冒次数会减少,平均每年1次。
频繁感冒的主要原因是人体免疫不足。
免疫力是指机体抵抗外来侵袭、维护体内环境稳定性的能力。空气中充满了各种各样的微生物,如细菌、病毒、支原体、衣原体、真菌等。在人体免疫力不足的情况下,它们都可以成为感冒的病原体。
虽然人体对不同的病原体会产生相应的抗体,以抵御再次感染,但抗体具有专一性和时限性。也就是说,比如:链球菌抗体只能在较短时期内保护机体不受链球菌的再次侵犯,并不能抵御其他病菌的感染,这也是人们对感冒防不胜防的原因。
免疫力不足,常表现为“体质差”,经常感冒。
感冒后可千万别做这4件事1.感冒捂汗能帮助恢复?错!
捂汗并不适合于所有感冒,只是对初期的风寒感冒有一定的效果,风寒感冒的表现就是怕冷、不出汗、发热轻、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳痰清稀色白等。
不过,要是捂过了也会适得其反。因为我们感冒的时候,很多人会没有胃口,进食减少,体质也较弱,大量出汗很容易引起脱水和虚脱,反而使得抵抗力降低,加重病情。最好就是注意空气流通,适当多喝白开水。
2.感冒输液好得快?错!
感冒输液不一定好得快。输液主要作用是缓解或减轻感冒的疼痛感,让患者身体保持足够的水分,有体力对抗感冒病毒。过分依赖输液,不仅不能缩短病程,反而存在过敏反应以及静脉炎等风险。
3.感冒叠加吃药好得快?错!
有人在感冒后,会买退热、止咳等好几种药一起吃,比如布洛芬、扑热息痛或止咳糖浆,来缓解感冒的症状。
超量服用或协同混用,药物的叠加效应就会就会造成肝损伤。很多药物中往往都含有同一种成分,几种一起吃就容易超标。
4.运动出汗治感冒?错!
人患感冒时,往往会有发热、咳嗽、浑身酸痛等症状出现,此时应以卧床为主,保持每天十个小时的睡眠为好。
而睡眠时,人体的免疫细胞能制造一种叫做“胞壁酸”的特殊物质,这种物质不仅可促进睡眠,而且还能增强人体的免疫功能。
感冒患者发热也是一种促进体内胞壁酸产生过程,若患感冒时,还进行剧烈运动,会造成人体内的胞壁酸生成减少。这样机体的抵抗力就会下降,病毒也会伺机繁殖,致使感冒延长,会引发其他疾病,如支气管炎等,因此感冒时不宜进行大量的运动。
1.呼吸道隔离
感冒通过飞沫传播,密切接触会有传播的可能,应进行呼吸道隔离,减少病毒传播,一般应隔离至病人退热后48小时。
2.勤洗手
感冒最常见的传播途径之一不是空气传播,而是手物、手手传播。
以下情况下应及时洗手:饭前、饭后及便前、便后;室外运动、玩耍后;接触血液、鼻涕、痰液和唾液后;与多人握手或接触后;乘坐公共交通工具后;接触钱币后;接触过感冒患者的用品后。
正确洗手法:
用流动水洗手,洗手时间不能少于15秒,洗手时要“面面俱到”:手心、手背、手腕、指尖、指间皮肤,不留死角。
3.注意冷暖
当人体受凉时 ,呼吸道血管收缩 ,血液供应减少 ,局部的抗体随之减少 ,致病微生物就会乘虚而入。
4.勤晒被褥
被褥上人体蒸发的汗水和油脂浸渍受潮后 ,细菌病毒易繁殖生长。常晒被褥 ,不仅可以借太阳光中的紫外线杀死这些细菌病毒 。还可使被褥干燥、松软 ,对预防感冒有好处。
5.热水搓耳
每晚洗脸时 ,用热水毛巾搓耳朵 ,上下轻轻摩擦双耳廓40次 ,这对预防感冒有良效。
6.呼吸蒸气
初发感冒时,在杯中倒入开水,对着热气做深呼吸,直到杯中水凉为止,每日数次,可减轻鼻塞症状。
7.早治疗
一旦出现感冒迹象(如咽干、咳嗽、鼻塞等),应多喝温开水。若有必要,可适当服用抗感冒药物。一旦感冒症状加重,应及时去医院就诊。
尤其是出现高热、乏力、胸闷、心慌等症状时,更应及时就诊。
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