❶与不良的饮食习惯有关

有些人在吃饭时养成许多不良的饮食习惯，比如吃饭吃得非常快，饭还没有嚼几口，一下子就吞了下去，就像狼吞虎咽一样，又或者是一边吃饭一边说话，嘴里滔滔不绝，这样在吞咽的时候就会有大量的气体进入到胃里，那样就会造成胃肠道里面的气体增多，容易使人出现胀气，再随着胃肠蠕动，最后被排出，从而可造成放屁次数增多的情况。

❷进食过多容易产气的食物

产气类食物

如果在日常生活中进食过多的产气食物，特别是那些高淀粉的食物，比如番薯、土豆、芋头、南瓜、山药、玉米、板栗、豆类以及豆制品等，这些食物在肠道消化时，都非常容易产生气体，因为淀粉在胃酸以及肠道细菌的作用下，可产生大量的二氧化碳气体。

另外，如果经常喝碳酸饮料，这些碳酸饮料在胃肠道里面也容易产生大量的二氧化碳，除了小部分随着打嗝被排出之外，绝大部分的气体会随着肠道蠕动，最终被排出，从而可导致放屁次数增多。

❸肠胃道疾病

当发生胃肠道疾病时，比如慢性胃炎、胃溃疡、肠炎、十二指肠溃疡、肠癌等，都会影响到消化道功能，当肠胃功能出现紊乱时，摄入的食物就不能有效被消化吸收，从而容易造成堆积在肠道里面，在微生物的作用下，就容易产生各种气体。

胃肠道疾病

特别是胃肠道疾病还容易引起肠道菌群失衡，致病菌大量繁殖，这样细菌一增多，自然就会出现更多的难闻气味。

❹服用过多的抗生素类药物

正常的肠道菌群是处于一个平衡的环境，有条件致病菌，也有益生菌，还有寄居菌等，他们平时相安无事，各守其职。

但是如果滥用抗生素药物，那么这些抗生素类药物不仅会杀死致病菌，同时也会杀死有益菌，这样就会造成肠道菌群的平衡紊乱，出现肠道菌群失调，会影响到食物的消化吸收，甚至可使一些产气的细菌增多，引起肠道积气，那么就容易产生大量的气体，最终导致放屁增多。

❺长期便秘

便秘

当长期发生便秘时，肠道蠕动减慢，食物残渣在体内停留多时间更长，粪便也长时间堆积在大肠内，这样就会给细菌更多发酵的时间，就会产生更多的废气，于是就会出现放屁次数增多的情况。

人放屁是属于正常的生理现象，一般来说，如果人体的肠道是健康的，即使是放屁，放出来的屁不会太臭。但是如果经常放臭屁，那么就要引起警惕了，特别是以下这几种“臭屁”，需要特别注意：

臭屁

❶腥臭味的臭屁

经常出现腥臭味的臭屁，可能提示肠道里面有出血，比如消化道出血、肠癌、肠道糜烂、肠坏死等，肠道微生物分解血液以及肠道组织被细菌分解发酵等，放出的屁就会带有明显的腥臭味。

❷奇臭无比的屁

如果日常饮食中没有摄入太过的肉食以及大蒜、洋葱、韭菜等含有刺激性气味的食物，却经常放出奇臭无比的屁，那就可能是存在肠道炎症，从而造成胃肠功能紊乱，于是就会产生奇臭无比的屁。

❸臭鸡蛋味的屁

臭鸡蛋味

当经常放出臭鸡蛋味的屁，除了是因为进食过多的蛋白质食物、油腻食品造成之外，还可能是由于消化不良，胃肠蠕动减慢，便秘所造成的，在结肠处食物残渣被细菌分解发酵，从而产生类似氨臭气味的味道。

总的来说，“屁”的学问是非常多的，生活中可以通过“屁”的一些异常情况来了解我们身体的健康状况，如果日常生活中经常出现放屁多而且放出的屁特别臭，那么就有可能预示着肠道出现了问题，要及时到医院就医检查。

有屁就放，不要憋屁