大番茄和圣女果的营养是一样的吗?圣女果一般情况下都和西红柿的体积不相同，正常的圣女果体积比较小，基本上一个西红柿的体积相当于5、6个圣女果的加起来的体积，小圣女果他的颜色比西红柿要红因为它的体积比较小所以成熟起来会比较快还有一个就是他们的口味不同，我来为大家科普一下关于大番茄和圣女果的营养是一样的吗?以下内容希望对你有帮助!

大番茄和圣女果的营养是一样的吗

圣女果一般情况下都和西红柿的体积不相同，正常的圣女果体积比较小，基本上一个西红柿的体积相当于5、6个圣女果的加起来的体积，小圣女果他的颜色比西红柿要红。因为它的体积比较小所以成熟起来会比较快。还有一个就是他们的口味不同。

圣女果的口味偏甜但是西红柿就不一样了，西红柿口味偏酸！还有不同的就是西红柿里面的籽比较多，但是圣女果里面的籽儿却很少，几乎没有！以上就是圣女果和西红柿的关系，困扰了我很多年，今天终于知道了正确答案。这样的圣女果和西红柿果然是亲戚，我是今天才知道，这两者有这么大的区别！

虽然说从外形上圣女果是西红柿的缩小版，但是从他们两个的营养价值来区分的话，圣女果所包含的维生素含量要比西红柿高很多的，如果说你想为身体补充维生素，在平时可以多吃一些圣女果，并且吃一个圣女果，要抵得上两三个西红柿的维生素。

在日常生活中有一些人吃西红柿，喜欢将它的外皮给拨掉，或者是使用热水把它的外皮给烫掉，其实西红柿外皮的营养也是很丰富的，番茄红素大多数都在西红柿的表皮上小编还是建议大家在吃西红柿的时候别把它的外皮给拨掉了。

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