在日常生活中，可能会有很多女性都抱怨过自己月经不调。现代人生活压力大，作息无规律，导致激素变化大，因此会有拖迟来月经或是提前来月经等月经紊乱的发生。月经是女人身上特有的一种现象，也是识别健康的晴雨表，可能大部分人只会在意自己是否会每个月来一次大姨妈，而很少注意到月经血的问题。

正常来说，女性的月经周期是二十八天，提前或是推后一个星期都是正常的，不用过于担心。可以有不少女性都有个疑问，那就是在姨妈期，上厕所时，会发现排出的经血当中，会有像肉一样的东西存在，那个东西是什么？为什么有的时候有，有的时候没有？经血能反应出子宫以及身体的健康问题，今天就跟大家一起来了解一下，到底女性大姨妈期间，排出的像肉一样的血块是什么。多数女性都有，但却不知道原因，一文说清楚。

女人来月经时，排出像肉一样的血块正常吗？大部分人忽视了

部分女性可能都遇到过这样的状况，就是来大姨妈时，发现经血是有像肉一样的血块。事实上，有了这种情况不用过于紧张，因为这是正常的。来月经时，有这样的现象是因为子宫内膜自然脱落而产生的，若是子宫内膜进行脱落了，未形成小的碎片的话，就会看到像肉似的血块的存在，如果你有过这样的状况，不要觉得不正常，没有太大的问题。

不过有一种情况是需要我们注意的，在来月经时，如果这种现象比较多，此外还不断的有腹痛发生的话，可能是因为你的子宫内部环境紊乱，寒气过多造成的。这个时候来了大姨妈也是会有肉一样的血块排出的，此时要多注意调理自己的饮食，防止子宫内的寒气加重，损伤到身体健康。

也有部分女性出现血块，是因为平时压力太大了，或是无法调节过来，很易有月经有血块的情况。工作再忙，生活再累也要给自己喘气的机会，身体好精神好了，月经才能恢复到正常的状态。

出现血块怎么办？女人来月经时，这2件事情忍一忍，有助于保护子宫

不要生气。正所谓气大伤身，而女性在来月经时，在为体内的内分泌失衡，很易有情绪波动大的问题存在。一定要控制好自己的情绪，不要生闷气，不然的话很易有月经紊乱的状况发生，导致来月经时，大姨妈里出现血块。

不要吃生冷食物。虽然没有确切的研究表明，在生理期不能吃冷的东西，但是对于本身就存在痛经等问题的女性来说，如果你吃了不舒服的话，有腹痛发生的话，就不建议吃了。就算是月经快要结束了也不要急着吃。月经期有血块，很可能是因为你宫寒，因此不宜吃生冷的食物，一定要管住嘴。