二宝11个月，流清鼻涕，没发烧，大宝因为过去一感冒就吃药，感觉有点耐药性了，现在一感冒就很难好，想请问下，有没好的食疗方法，不想二宝也像大宝一样！

相信很多宝爸宝妈都有上面的疑虑，首先我们要知道区分感冒的类型，感冒分为风寒感冒和风热感冒分两种。流清涕的一般是风寒感冒，如果是流浊涕，一般是风热感冒。

风寒感冒

起病较急，症状一般表现为发热，畏寒，无汗，鼻塞，流清涕，咳嗽，痰稀色白，头痛，周身酸痛，食欲减退，大小便正常，舌苔薄白等。

风热感冒

主要表现为发烧重，但畏寒不明显，鼻子堵塞、流浊涕，咳嗽声重，或有黄痰粘稠，头痛，口渴喜饮，咽红、干、痛痒，大便干，小便黄，检查可见扁桃体红肿，咽部充血，舌苔薄黄或黄厚，舌质红，脉浮而快。

下面奶爸给大家分享几个搜集的食疗方法，当然如果感冒太严重那肯定得去医院看医生及时治疗才好。

一、白萝卜汤

白萝卜汤对咳嗽、咳痰等呼吸道疾病有较好的辅助治疗作用。虽然食用白萝卜对感冒本身没什么直接的治疗作用，但却能减轻鼻塞、咳嗽等种种不适。

具体做法如下：

萝卜不削皮洗净、切块，加入水，放入炖盅，隔水炖半个小时，取出连萝卜一起吃掉。

二、红糖姜汤

红糖姜汤有祛风散寒的功效，适合轻度风寒感冒患者。宝宝如果是轻度感冒，可以适当地喝点红糖姜汤。

具体做法如下：

先将红枣冷水下锅，煮开以后煮个5分钟。将姜扔进去，再煮5分钟。起锅以后将适量原汁红糖加入。

三、杭菊糖茶

杭菊糖茶可以通肺气止咳逆，清三焦郁火。此茶适用于风热感冒初起、头痛、发热的宝宝。宝宝如果感冒，可以让宝宝每天喝一点杭菊糖茶。

具体做法如下：

将杭菊花放茶壶内开水浸泡，加白糖适量。

另外，除了食物疗法外，爸爸妈妈们还可以用下面几个实用的方法。

使用热毛巾敷

感冒初起，又流鼻涕，可用干净的毛巾放入开水盆中，拿出稍凉后敷于头顶，一般在晚睡前热敷10分钟为佳。

蒸气吸入

在热水瓶中装满开水，将鼻孔置于热水瓶上方，作深呼吸10－15分钟，吸入蒸气，每日1次。

最后要提醒一下爸爸妈妈们，如果宝宝感冒情况不严重，只是流鼻涕，建议按以上步骤先做好日常护理。呼吸道感染一般病程在7-14天，如果到了两周后还没能出现好转，需要采用其他的方法进行治疗，应及时带着宝宝就诊。

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