从去年开始，后台一直有妈妈留言问我可不可以教一下自制奶片的做法。咱们工作室的宝妈，也不止一次跟我说，自制奶片特别火，奶粉加酸奶搅一下就好，要不要研究一下配方。

说实话，我几个月前就把配方试好了，第一盘出烤箱的时候，我们工作室每个人都说“太好吃了！”连平时不爱吃甜点的宝妈都跟着一起抢。

但是，就是因为它太好吃了，我又犹豫了。很多视频文案对自制奶片的推荐月龄是10 、11 左右。原料是用奶粉和酸奶做的，没问题，但是干吃奶粉会不会对小宝宝产生消化负担，造成肾脏压力？口味会不会太甜，让宝宝挑食？因为这些担忧，我把这道辅食搁置了下来。

最近我们开始更新大宝宝辅食，这才重新考虑把这道食谱分享给你们，但我们的推荐月龄是24 左右。

1岁以内宝宝肠胃功能较弱，我们建议奶粉严格按照配方奶的要求，冲泡后给宝宝喝。2岁左右宝宝身体发育更完善一点，对口味的包容性也会更强，可以适量尝试。

为了方便宝宝抓握，所以我把奶片做成了条状，酸奶和奶粉搅和搅和，放到烤箱里烘烤一会就可以了，制作非常简单。

经常有妈妈问我奶粉经过高温之后不是把营养都破坏了吗？嗯，确实，会有部分营养损失，但是大部分的矿物质和微量元素还是保留下来的，而且自己做的不含添加剂，比买来的健康多了！

自制酸奶条，简单又好吃，宝宝一手一根停不下来！

食谱名：酸奶条

参考月龄：24个月以上

1、准备食材：蔓越莓10克，自制酸奶20克，宝宝奶粉110克。

2、蔓越莓切碎。

3、酸奶中倒入配方奶粉、蔓越莓碎。

4、用筷子搅拌均匀。

5、倒在揉面垫上，戴上PVC手套，揉成不沾手的面团。

»烤箱提前预热 100度烤15分钟。

6、将面团上下各铺一张硅油纸防沾。

7、用擀面杖擀成0.5厘米的厚圆片。

8、再用刀切成条状。

9、撒上适量奶粉防粘。

10、放入垫有硅油纸的烤盘上，放入烤箱100度烘烤15分钟。

11、拿出冷却后就完成啦！味道酸酸甜甜的，还有一股浓浓的奶香，咬一口特别有韧劲，又不会粘牙，拿来当零食最好不过了，自从有了这个酸奶条，小宝再也不爱吃超市的乳酪棒了。

添加要领：

●妈妈们可以根据宝宝的口味把蔓越莓换成其他口味的水果干，味道也很好哦。

●如果一下子吃不完，可以密封后放入冰箱冷藏保存3天。

黄妈说：

给妈妈们推荐辅食的时候，经常会收到各种各样的疑问“蔬菜为什么要焯水？”，“为什么不能用淀粉？”，“为什么不加盐？”

这些问题的答案都成了我们工作室宝妈的口头禅，“蔬菜焯水能去除大部分草酸和农药残留”，“淀粉不易消化，宝宝尽量要少吃”“盐会加重宝宝肾脏负担，1岁以内禁止在辅食中加盐。”

我们知道省去有些步骤会让制作更简单，我们也知道加入有些食材可以让做出来的辅食看上去更诱人。但是，我们希望妈妈们能学到的是真正对宝宝有益的辅食，而不只是为了迎合大人的眼光。

,