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胃火旺口臭有什么妙招(脾胃不和容易反复破嘴)
更新时间:2024-08-11 23:42:50

嘴巴又破了?熬夜隔天马上就出现各种不适,早上刷牙的时候,刚开口就把自个给熏到了,怎么这么臭(口臭)?平常喝个水、吃个饭,都感觉口腔特别敏感一样,这到底是怎么回事?

从中医的角度来说,心开窍于舌、脾开窍于口。如果是脾胃失衡、心焦火热,那么就很容易导致免疫力下降、内分泌失调,最后就导致口腔细菌在黏膜上形成溃疡面,引发一系列的感染。其中胃火过旺,是生活中最为常见的因素。

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什么是胃火旺盛?

其实胃火旺盛就是胃热的意思,中医认为胃里面有两种力量,一个是阴,一个是阳,当阴不变阳过多,阴阳失衡,从而表现出来的异常,那么这就是胃火旺。

当胃火旺盛的时候,不单单会引起口臭的问题,还会有其他一些症状。

1、口臭:胃火腐熟水谷,而水谷之气随着胃火上炎于口,那么哈一口气就会有一股腐臭的味道,而这就是口臭了。

2、胃里感觉像被火烧一样,消化得快,容易感觉到饿

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3、大便干结,有时还会出现便秘的情况

4、小便很黄,而黄主热

5、容易长痘痘

为什么会胃火旺呢?

1、经常熬夜

由于工作压力大,很多人晚上都会熬夜的习惯,或者说有些人主动熬夜玩耍,其实这样熬夜晚睡对身体的危害很大,隔天就能闻到自己的口气。

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2、饮食喜欢

平常有些人喜欢吃一些辛辣、油炸食物,这些都是热性,若是经常吃的话,很容易使胃部火气大过。

3、情绪因素

常常爱发脾气、动不动就暴躁,这很容易导致气滞。在中医里面有一个说法,那就是肝横逆犯胃,所以保持一个好心情也很重要。

遇到胃火旺盛的情况,该怎么办呢?

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1、饮食调理

平时要保持良好心态,在食疗方法也可以吃一些清热的食物。比方说黄瓜、黄连、白萝卜、土豆等。

  • 黄瓜:黄瓜有清热解毒、泻火滋阴之效。
  • 黄连:黄连可清胃热、泻胃火,同时有着强劲的抑菌作用。
  • 白萝卜:白萝卜可治胃热之症,帮助顺气,促进肠胃蠕动。
  • 土豆:抗炎消肿,能吸收发炎、肿胀组织的水分,达到消肿的效果。

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2、穴位调理

一个是内庭穴,一个是太冲穴,这两个穴位对于胃热的情况,有着不错的缓解作用。内庭穴是足阳明胃经里的荥穴,而“荥主身热”,是热症、上火的克星。

而太冲穴是属于足厥阴肝经里的穴位,灭肝火有不错的效果,对于肝横逆犯胃,有不错的帮助。常常按揉这两个穴位可调治胃火、肝火,要是有条件的话,可艾灸。

3、运动锻炼

锻炼不仅能够促进消化,而且可以缓解压力、焦虑等容易导致胃火上升的负面情绪。

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最后分享一个食疗方法

白萝卜汁

【食材】白萝卜

【做法】取新鲜白萝卜,切成丝或片状后榨汁,之后调入适量开水饮用,每日喝两回,每回大约一百毫升。

【对症解方】白萝卜性寒,可治胃热之症,同时帮助顺气,促进肠胃蠕动。

【食用宜忌】虚寒者慎食。

若是你还有其他疑问,也可以在评论区留言,关注我,健康问题不迷路。

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