1、站姿:身体站位与标靶成九十度,双脚自然分开。
2、持弓:持弓手拇指和食指成v字形。
3、持箭:左手持弓者在左臂内上箭,将箭杆放在箭台上,并使箭羽与弓弦形成正确的角度,将箭向弓弦方向拉动,弓弦与箭尾应紧紧贴合。
4、拉弓:弓弦用前三个手指拉开,同时箭尾用前两个手指轻轻夹住。向后拉动弓弦,直到右手的定位点到达每次拉弓的定位点。
5、瞄准:凭借直觉瞄准或凭借弓上的瞄准器瞄准。
6、放箭:弓要拉满,然后深吸一口气并憋住。三个持箭的手指依次放开,让箭平滑放出。
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