符合要求的成语有：按部就班、循序渐进。

1、按部就班：按照一定的步骤、顺序进行。也指按老规矩办事，缺乏创新精神。

出处：晋代陆机《文赋》。

反义词：勇往直前。近义词：循序渐进。

例句：他做事总是按部就班。

2、循序渐进：按一定的顺序、步骤逐渐进步。

出处：先秦代孔子《论语·宪问》：“不怨天，不尤人，下学而上达，知我者其天乎。”朱熹注：“此但自言其反已自修，循序渐进耳。”

反义词：一步登天。

近义词：按部就班。

例句：循序渐进的思考是很重要的。