1、崇尚科学，加强科普知识的学习，自觉抵制迷信、伪科学和反科学的侵袭。相信科学，遇到疾病找医生，遇到困难找政府，亲友邻里要积极鼓励，相互帮助，宽容体谅，共克难关，决不相信迷信和依靠邪教。2.健康生活，积极参加体育锻炼，培养良好的生活习惯，倡导文明健康生活方式。3.科学健身，积极参加文化娱乐活动，积极参与全民健身活动，选择符合自己年龄特点、身体状况的运动方式。4.增强防邪意识，对邪教歪理邪说做到不听、不看、不信、不传，绿色上网，拒绝网上邪教宣传。5.遇到邪教时，如派发传单、电话、电子邮件、短信骚扰或有人有拉你入邪教等，要不听、不信、不传；要及时向老师、要政府部门、公安机关检举揭发。 6.如果你的亲人朋友误入邪教，要及时给予关爱，不要歧视他；积极争取其他亲友的支持和帮助，共同做好教育劝导工作；给他看反邪教宣传资料，引导他参加各种有益于身心健康的体育锻炼和社会活动。