1、第一个方面：不要暴饮暴食。儿童的消化器官及功能还不够完善，过度饮食会引起胃肠道不适。孩子的饮食要做到食物多样化，把握好主次，以谷类为主：多吃蔬菜、水果和薯类、奶类、豆类；吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉；吃清淡少盐的膳食等。对高热量的高脂类食物要特别控制。当然更要注意那些伪劣、过期、霉变、不卫生及儿童不宜的食品!

2、第四个方面：连续长时间看电视或玩电脑。这是一个极为普遍又特别值得注意的事情。特别是那些家长自己就是电视或电脑迷的就更应该注意了，您的“言传身教”对于自制力差的孩子影响甚大。加之电视电脑的诱惑本来就大，殊不知久看电视可以引起如视力下降、眼睛干燥症、肥胖症、孤独症、胃肠功能紊乱、神经官能症等许多疾病!

3、骨质疏松。长期饱食易使骨骼过分脱钙，患骨质疏松的概率会大大提高!

4、违法停车危害多。高速公路上违法停车，随意上下人、随意停车小便、随意停车检查车辆都极危险，除了服务区和车辆故障，高速公路禁止停车，确因故障无法行驶的，应将车停到紧急停靠带内，开警示灯，在车后150米放警示标志，必要时及时报警!

5、儿童春节期间注意事项。肠道疾病。科学家发现，脂肪堵塞在肠道里，会造成肠阻塞，大便黑色、带血!

6、衣服少了其实只是个表面现象，关键是观念变了，变得与国际的最新观念同步了。多年来大多数人认为保暖与防寒没什么区别，其实，防寒和保暖是两个不同的概念。确切地讲，保暖服能够依据衣物本身的蓬松构成使其能够保存空气的作用。例如现在市场上的毛衣、羽绒服等服装，都属于这一类。防寒服能够依据本身的功能特点，防止诸如风、雨、雪对人体的袭击，从而减少外界环境可能带走的人体热量!

7、【备齐物品 确保畅通】要出远门就别怕麻烦，必备的行车装备一定要带齐，以备急用。修车工具、打足气的备用胎、简易补胎工具、千斤顶、灭火器、停车警示牌都是必不可少的。此外，水壶、手电和备用电池、灯泡也不要忘记。旅途中一旦生病，一些常备药也能派上大用场，如感冒药、消炎药、黄连素、止血绷带、创可贴、维生素药片和红花油都要收罗进来。另外，相关的证件、票据――如身份证、驾驶证、行驶证、养路费、车船税单据等等一个都不要落下!

8、文章来源：晋中日报。神经衰弱。晚餐过饱，鼓胀的胃肠会对周围器官造成压迫，使兴奋的“波浪”扩散到大脑皮质其他部位，诱发神经衰弱!

9、错过路口勿慌张。高速公路上错过路口时怎么办？掉头？倒车？逆行？千万不要！这些动作非常危险，事故发生率极高，错过了路口，请从下一路口出去再返回!

10、胃病。吃得过饱所带来的直接危害就是胃肠道负担加重，消化不良。此外，人体胃黏膜上皮细胞寿命较短，每2-3天就应修复一次。如果上顿还未消化，下顿又填满胃部，胃始终处于饱胀状态，胃黏膜就不易得到修复的机会，胃大量分泌胃液，会破坏胃黏膜，产生胃部炎症，出现消化不良症状，长期以往，还可能发生胃糜烂、胃溃疡等疾病!