大学生调整就业心态的方法有：

1、对于工作的工资起点和待遇一定要摆正心态，要尽量设置的低一些，这样找工作相对容易；

2、不要怕被拒绝，不要怕失败，不管是笔试还是面试，有能够考试的就去考，考多了才会考出经验来；

3、离开学校找工作了，也要花一部分时间出来继续学习相关专业技术知识，或者再多学或者深入学习一些专业知识，重视专业技能学习，对找工作会有帮助；

4、不要盲目追求热门的职业，要结合自己的兴趣和特长，在心中做一个大致的职业规划，优先罗列一些自认为能够发展较快的职业，然后再结合现实自己的条件做选择；

5、要注意缓解因为找工作而产生的自卑和焦虑的心情，及时地宣泄心中的郁闷，总结一下自己欠缺什么，做一下自我反省。