1、主料：木瓜1个、牛奶100毫升。
2、辅料：红枣4颗。
3、调料：冰糖适量。
4、红枣洗净去核。木瓜洗净，在1/3处切开，将瓤、籽刮出。
5、冰糖用牛奶化开。
6、将牛奶、红枣放入木瓜中，用保鲜膜封口，上锅蒸30分钟，或者用炖盅隔水炖1小时即可食用。
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