新鲜海带煮3分钟可以吗?较细的新鲜海带水开后煮3分钟是会熟的，但是建议煮5分钟更好，今天小编就来说说关于新鲜海带煮3分钟可以吗?下面更多详细答案一起来看看吧!

新鲜海带煮3分钟可以吗

较细的新鲜海带水开后煮3分钟是会熟的，但是建议煮5分钟更好。

海带中含有丰富的海带多糖，至今已发现有3种多糖：褐藻胶、岩藻糖胶、褐藻淀粉。并含有酸性聚糖类物质、岩藻半乳多糖硫酸酯、大叶藻素、半乳糖醛酸、昆布氨酸、牛磺酸、双歧因子等多种活性成分。