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冬季海参怎么吃滋补(秋冬进补话海参)
更新时间:2024-07-08 08:30:26

中医讲究秋收冬藏,秋后是人们养精畜锐的好时机。

冬季海参怎么吃滋补(秋冬进补话海参)1

男人食参壮精气

男士应该趁秋季多吃养生壮阳的食物,为冬天的精力打好基础。

男人都希望自己能行,能给自己的女人性福感,但是往往很多男人会遭遇“不行”的尴尬局面,如何提高性能力是男人迫切要解决的问题。其实男人性能力的提升很多时候跟我们的饮食是分不开,而海参就是首选。

女人食参润红颜

性吃海参的好处:养颜 海参中的胶原蛋白含量可以与传统中yao的阿胶、龟板胶、鹿角胶相媲美,不仅可以生血养血、延缓机体衰老,还可使肌肤充盈、皱纹减少,减少、消除面部色斑让皮肤看起来细腻而富有光泽,并且不增肥。

冬季海参怎么吃滋补(秋冬进补话海参)2

海参同其它保健品一样,虽然珍贵,虽然养生保健功效强大,但是也要讲究科学的食用方法,讲究食用禁忌,才能使其发挥出更大的保健功效。

最后小编介绍一种简单的海参烹饪方法。

海参粥

冬季海参怎么吃滋补(秋冬进补话海参)3

海参一只,粳米100克。将海参泡发,剖开腹部,挖去内肠,刮洗干净,切碎,加水煮烂。粳米淘洗干净,与海参一并放在沙锅内。加入清水,先用武火煮沸,再用文火煎熬20~30分钟,以米熟烂为度。加少许葱姜食盐调味,早晨空腹食用。

有补肾益精,滋阴补血的作用,适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。用治肾气虚弱,精血亏损,阳萎,早泄,遗精,尿频,面色无华,头晕耳鸣,腰膝酸软,疲倦乏力。

下期小编将教你做排毒养颜又瘦身的养生餐,吃出健康,吃出美!小编jinqingchiba

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