正确的喂奶姿势不仅能使乳汁顺利流出，让宝宝的吸吮更加有效，还能让妈妈避免出现乳头疼痛等不适反应。

有一些年轻妈妈往往因为抱孩子姿势不当，导致乳汁淤积，乳房胀痛，严重的甚至还会发生乳腺炎。

所以，喂奶时要采取正确的抱孩子姿势，可以让婴儿含住了妈妈的全部乳头及大部分乳晕，也就是在口腔内形成了“长奶头”，才不容易出现乳头疼痛及乳损现象。当然，这种有效吸吮也会让母亲、婴儿感觉十分舒适。

这是因为舒适松弛的抱孩子姿势、有效的吸吮可促进射乳反射及催乳素的分泌，这样便有利于乳房的排空，乳汁分泌增加，妈妈喂奶才会有满足感，越喂越自信。

反之，无效地吸吮，抱孩子喂奶的姿势不当，就会出现乳房疼痛及乳头损伤，妈妈的心理压力也会随之加重。还可能会抑制射乳反射，导致乳房内乳汁淤积。

乳汁是最好的细菌培养基。如果细菌一直存储在乳房里出不来，乳房自然会出问题，若是不慎诱发了乳腺炎，又没有及时治疗，就会发展成脓肿，迫不得已还要切开引流。

所以，初为父母的爸爸妈妈们一定要学会正确地抱孩子姿势，这样不仅能让宝宝更舒服、更开心，还能让妈妈更健康、更自信。

其实抱孩子喂奶看似很简单，其中还大有学问，如果你是母乳喂养，下面几种抱法可以做个参考：

摇篮式

妈妈在有扶手的椅子上坐直，将孩子抱在怀里，用前臂和手掌托着孩子的身体和头部。喂右侧时用左手托，喂左侧时用右手托。放在乳房下的手呈U形，不要弯腰，也不要探身，而是让孩子贴近你的乳房。这是早期喂奶的理想方式。

交叉摇篮式

与第一种姿势类似，但喂右侧时用右手托，喂左侧时用左手托。

橄榄球式

用前臂支撑宝宝的背，让宝宝在妈妈身体的一侧，让颈和头枕在妈妈的手上。如果妈妈刚刚从剖宫产手术中恢复，那么这是一个很合适的姿势，因为这种姿势对伤口的压力很小。

侧卧式

妈妈可以在床上侧卧，让宝宝的脸朝向自己，将宝宝的头枕在你的臂弯上，使他的嘴和乳头保持水平，并用枕头支撑住后背。如果妈妈刚刚经历了剖宫产术，这也是一个很好的姿势。

当然，对于不同月龄的宝宝，妈妈抱孩子的姿势也各有不同，一般以3个月、6个月、10个月为抱姿的区分点。特别是3个月以内的新生儿，正确的抱姿尤其重要。

图片来源：百科百科、《新手妈妈喂养必备手册》

文字资料来源：《爱上你的乳房，完美健康乳房保养书》作者，李志敏