处暑的一天?大暑到来,一年最热的天气来了闲读宋人刘词的《混俗颐生录》二卷,书中有这样的经典语:“大渴不大饮,大饥不大饱,大乐不大忧,大劳不大息,欲大得不欲大失,是以怒伤正气也”此时正是溽暑节气,说说这个“大”字似有必要,我来为大家科普一下关于处暑的一天?下面希望有你要的答案,我们一起来看看吧!
大暑到来,一年最热的天气来了。
闲读宋人刘词的《混俗颐生录》二卷,书中有这样的经典语:“大渴不大饮,大饥不大饱,大乐不大忧,大劳不大息,欲大得不欲大失,是以怒伤正气也。”此时正是溽暑节气,说说这个“大”字似有必要。
刘词撰写的《混俗颐生录》不长,有七八千言,但正如他自己说的,“此皆历试有验,非乃谬言”,讲的都是他亲试亲历的经验之谈,其中有许多精辟之论。如谈到脾,他说这个器官喜欢音响,“日没之后,脾不当磨”,是因为天地星月人开始休息,万物皆悄无声息,脾也就不工作了。于是他提出“脾好音乐,丝竹才闻脾磨”,说脾在有音乐的环境中喜欢工作(磨),并例举《周礼》“乐以侑食”的说法,古人用音乐劝诱人吃东西。音乐可以舒缓情绪开人脾胃,现代科学已经证明了这一点。看来对牛弹琴不是无稽之谈,而是一种使牛脾胃快乐的益于健康之举。
在饮食上他特别强调勿“大”,“大渴不大饮,大饥不大饱”,这里的大是指超过超出,要人掌握好“度”。我们知道,特别饿的时候不能吃到特别饱,特别渴的时候不能一次喝太多的水,这是一个常识。譬如从矿井下抢救出几天几夜不曾进食的矿工,绝不能马上给食物吃,要从吃流质食物一点一点增量让空胃适应,倘若即刻进食,人有生命之虞。
在平日,正常情况下也要遵循这样的原则,像盛夏之时,出汗多水分蒸发快,饮水一时接济不上,会觉得喉咙冒烟口舌干渴。此时若有水,许多人会一口气喝干一瓶水,这是犯忌讳的做法。正确的做法是,先用水湿湿唇舌喉,进而抿一小口水,再慢慢地啜饮,不一次喝足,这样水入胃徐徐润之,于人大有裨益。“大饥不大饱”也是这个道理,极度饥饿后不要一次吃饱,更不能吃得“大饱”,脾胃是很娇气的器官,在既不大饥也不大饱的常态下最为适宜。
由此推衍开去,大乐不大忧,就是说情绪兴奋情况下不要大忧伤,其实是说人的情绪不要有大的起伏变化;大劳不大息是说,人在特别劳累的时候不要一下子歇息太久,不要马上停止活动,在这一点上马拉松赛是很好的例子,任何选手跑到终点不能马上躺倒休息,这样做会出危险。什么事都要有一个由高到低,或由低到高的缓冲过程,尽量避免这个“大”。因为人活着也像汽车行驶,爬坡下坡都没问题,就怕不管峭壁悬崖楞开。
记住此书说的:“大笑气飞扬,大恐心恍惚,大热气不通,大寒血脉结,多睡神魂离,大惊心不安。此皆为损寿之候。”总而言之,避开这个过度的“大”,必能远疾病而得康健长寿。
作者:姜维群
来源: 今晚报
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