说到内裤换洗，其实是两个问题。一个是“多久换一次”，一个是“多久洗一次”。

今天就和你唠唠这洗和换的事情。

当然了，那些不怎么穿内裤的人，就不用担心这个问题了。

内裤努力为人体最敏感的部位挡去了外面的繁华和侵扰，却无法躲开内部的污浊和压力。

内裤上通常会沾染尿液、粪便、汗液、分泌物皮脂等，还有一些细菌及其代谢物。

所以，内裤的清洗十分有必要。

那么多久洗一次呢？

如果你既有时间又有足够多的内裤，每天换洗多少次都不为过。

不过，从性价比来说，每天换洗1次是必须的。如果出汗比较多，每天换洗2次也是可以的。

比较推荐的方法：先用洗衣消毒液浸泡30分钟左右，然后用洗衣液或者洗衣粉手洗。

如果你做不到这种程度，至少可以使用清洁剂揉洗，然后在太阳下晾晒。

注意：不建议洗衣机洗

内裤紧密接触私密部位，对卫生有特殊要求。洗衣机混洗，容易将外界致病菌、污染物带到内裤上。

另外，洗内裤的盆最好是专用的。

注意，如果内裤放置太久不穿，穿之前建议重新用温水冲洗一下，洗掉上面附着的灰尘。

有人说，内裤需要半年换一次，那我要是买来半年没穿几次呢？

丢，还是不丢？

其实，判断是否该丢掉的直接依据不是时间，而是它是否着色或者变形了。

内裤着色了，而且也洗不掉；穿着穿着就变形了，弹性都没了，吸湿效果和透气性都变差了，这些都说明你的内裤该换了。

平时多备几条内裤，别委屈了“下面”。

万一天公不作美，大雨一直下，咱们也有足够的能换洗不是吗？

①选择透气材料

天然全棉材质永远是内衣裤首选。

棉质柔软、吸湿、散热，穿起来比较舒服。而且纯棉材质透气好，不会造成局部潮湿闷热等，能够更好地预防细菌滋生。

莫代尔材质的内裤吸水性和透气性也很不错，穿起来的的舒适度也较高。

另外，挑选内裤的时候，对于市面上宣传的一些保健性质的内裤，一定要擦亮眼睛。

②尽量选择浅色、纯色

内裤颜色太深或者太花，就不太容易从分泌物中发现问题。

如果内裤颜色太深，容易忽视一些病菌。