百香果一天吃几个最好呢?一天吃两到三个百香果就可以了百香果营养虽多，但是人体的吸收能力是有限的，食用过多可能会对身体造成不良的影响，注意膳食结构平衡、饮食多样化才是补充营养的正确方法，接下来我们就来聊聊关于百香果一天吃几个最好呢?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!

百香果一天吃几个最好呢

一天吃两到三个百香果就可以了。百香果营养虽多，但是人体的吸收能力是有限的，食用过多可能会对身体造成不良的影响，注意膳食结构平衡、饮食多样化才是补充营养的正确方法。

二是因为百香果口感酸甜，里面含有丰富的果酸和超纤维，食用过多可能会刺激肠道，造成肠胃不适，得不偿失。