晚上喝红糖水好吗?不建议在睡前喝红糖水红糖水本身很好，具有暖胃、暖宫、补中益气功效，每天喝有好处但是在睡前喝糖水会使脑部保持在兴奋状态，不利于睡眠且睡前喝糖水会增加胃的消化负担，过多的糖分会转化成脂肪，容易肥胖和增加心脑血管风险，我来为大家科普一下关于晚上喝红糖水好吗?以下内容希望对你有帮助!

晚上喝红糖水好吗

不建议在睡前喝红糖水。

红糖水本身很好，具有暖胃、暖宫、补中益气功效，每天喝有好处。但是在睡前喝糖水会使脑部保持在兴奋状态，不利于睡眠。且睡前喝糖水会增加胃的消化负担，过多的糖分会转化成脂肪，容易肥胖和增加心脑血管风险。