著名的心理学家荣格说:“唯有洞察自己的内心,眼界才能清楚。只往外看,那是发梦;内观始有觉醒。”
那怎么才能达到内观觉醒呢?我们中的绝大部分人都是平常人,并不能达到心理学家对于心理学理解深度,也不会做深刻的内观。
但有一点我们都一样,我们都会做梦。我们可以在梦里,或各种梦片段里寻找我们潜意识的秘密。梦到底讲述了什么?这样的讲述又代表着什么?如何整合这些讯息解析人生,又怎么通过潜意识的觉醒成长。
《梦知道答案》是由心理学家武志红所著,通过梦境中所蕴含的心理学知识,和众多的案例分析。让我们更加清晰和了解梦,从而捕捉潜意识里的秘密,直面人生,获得更快的成长。
安妮宝贝曾说:梦不需要语言,它们是灵魂深处的花园。所以有时我觉得,梦才是属于我的现实,有清醒的感受;有释放的生活;有对远方和未知的探索;梦魇是一种真实,而清醒似乎是沉睡,就好像黑夜是我的白天,白天是我的黑夜,日光之下,并无新事。
梦不是随便的意念堆砌,也不全是充满了不可解的未知。在梦中,我们每个人会更真实。梦是我们潜意识的表现,所有的一切都有着它的深意。通过梦里的潜意识,是我们了解自己最便捷,最安全的通道。我们与梦的沟通、对话有助于发现自己潜意识里的各种问题。
不要害怕做梦,也不要被频频做梦所困扰。那些号称从来不做梦的人,其实也不一定是完全没做梦,而是不记得自己的梦。如果从来不做梦,便失去了和自己潜意识进行沟通的机会。
我做过一个梦,印象很深刻。梦中我要去攀登一座高峰,去完成一件对我来说很重要的事情。是什么重要的事情,梦里的我不知道。唯一明白的是,我一个人的力量是远远不够的。于是便让老公来帮助我,但他因有事没来,便喊了朋友过来帮忙。
在梦中,我和很多人都攀向更高处。看到大部分人吃力的状态,我的感觉反而很轻松,很快超越了所有人。可等临到登顶时,不管我怎么努力,却再也前进不了。正当我急切的时候,突然一双手把我拉上去了。
这个梦给我的感觉很神奇,在山下感觉遥不可及的高峰竟然被我登上去了。而且是第一个登上去,这种感觉给了我很大的力量。
这个梦的背景是,当时生活中我和老公遇到了难题。两个人的意见不统一,这件事情已经很难再进行下去。这个困难好比梦中的高峰,高不可攀又遥不可及。梦中的我通过自己的努力,和朋友的帮助。得以顺利登顶,把困难踩在脚下。现实生活中,因为朋友的帮忙,我们的困难也由此解决。
后来,我们能顺利解决生活中的难题。在梦里已经给了我答案和提示,当我接受了潜意识的暗示,(事情一定可以成功)便顺着潜意识给出的提示,自然就能做出最正确的选择。
每个人都有做梦的经历,在梦中,我们经常会遇到千奇百怪的事情。然而直到今天,我们的梦的理解和分析,好多都来自于周公解梦,或者失眠多梦上,甚至很多人把晚上休息不好,直接归咎于多梦。
但有意思的是,历史上有不少有名的人,都从梦中得到过启发,从而获得新的发现,有了更高的成就。众所周知的化学元素周期表,就是在梦中被发现的。
1857年,时年23岁的门捷列夫成为俄国著名的彼得堡大学的副教授。由于工作认真勤勉,31岁他又被聘任为化学教授,负责该校化学基本教程的授课工作。
但很快他就发现,化学物质的性质非常多,但元素之间却毫无联系,也没有系统性可言。这对于授课的他,或者听课的学生而言,都是一个巨大的挑战。

门捷列夫尝试了很久,想要找出元素之间的规律,却仍然得不到一个圆满的答案。
有一次他一连工作了3天3夜,实在撑不住,就在实验台上睡着了。就在这次梦中,继续工作的他,面前却突然出现了一张元素周期表。各个元素排列齐整,各个犹如训练有素的士兵。
门捷列夫立刻从梦中惊醒,他拿起笔,在一张纸上迅速记下表格,并进行反复演算。直到这时他才发现,除了一处需要加以修改外,梦中的那张表格简直堪称完美。
门捷列夫的成功不仅得益于他的勤奋,更得益于梦中潜意识的功劳。这是因为潜意识不会受困于现实中的各种条条框框,自然更富有洞察力和创造力。
潜意识,就好比是我们能量的容器。其中藏着无数资源,也隐藏了我们巨大的潜。现实生活中,意识总是被各种生活琐事,和无数的杂念所牵绊。而在梦中,我们的心处于空寂状态,潜意识的洞察能力会更敏捷,思维也会更活跃,当然创造能力也会更强。
对于普通人而言,只有在梦中,潜意识才有机会表达与展现。潜意识深藏于内心深处,如果我们希望于潜意识对话,那就需要重视自己的梦。
在梦里,很多不同寻常,平时未曾思考,也未曾注意的细节,都有潜意识的直接或间接、甚至替换改装完成。你寻找,梦就会告诉你答案。
一个人经常梦到的事物,都是个人内心的一种体现。代表的也是做梦人当时或者曾经的经历,如果能解析这些梦,从这些潜意识的梦中觉醒,也就明白了梦中所蕴含的意义。
不是学生的人经常梦见考试,有可能是现实生活中遇到了难题,唤起了内心的焦虑。梦中的考试是潜意识的一种鼓励,考试的难题已经解决,现实中就能缓解一部分焦虑。
梦见电闪雷鸣,意味着一个人内心中起了风暴。巨大的冲突下,潜意识在提醒身体的主人,压力太大身体的预警。
常梦见去机场、车站的路上遭遇种种阻碍,意味着一个人在自我发展上遇到了一些麻烦。
女子梦见梳头发,却怎么都梳不好,多是因为感情遇到了麻烦......
梦里的世界是千奇百怪,光怪陆离,这是因为我们没有尝试去接纳,去解读梦境,去了解梦境里真实的潜意识。如果对梦有了一定了解,你会发现,梦其实有迹可循,甚至梦中已经通过潜意识直接给出了答案。
1、 接受自己的梦,不管是好的,坏的,美梦或是噩梦,相信它是属于你内心的一部分。不去抵触梦,而是相信潜意识里的各种心理形成,都有其合理性。如果从周公解梦那里,笼统的把梦归成一类;或者把多梦当成一种病态。就是在否定这种潜意识存在的合理性。
人类三分之一的时间都在睡觉,不要把这种行为只归因到大脑的休息,而是要细细体会它带来的每次感受。相信潜意识带来的巨大的能量,梦一定是积极的,具有保护作用的。可以说,梦必然是来帮助你的。
2、梦来自潜意识,所以很容易遗忘。当意识清醒,潜意识就退回到它原本的位置。或许有人会有这样的经验,做了一个很特别的梦,梦境中一再提醒自己,想要把它记下来。可等到醒来时,梦就只剩下一个模模糊糊的影子,待到睁开眼,稍事活动,就已经什么都想不起来了。
3、如果特别想记录下自己的梦,床头触手可及的地方,最好备好纸和笔。当一觉睡醒,先不要翻身,也不要睁开眼睛,尽量保持着刚睡醒的姿势,闭着眼睛回忆一下梦里的画面,最后形成几个关键词。
4、根据再关键词串联起自己的梦。
5、根据梦境中的感受、情感仔细回忆有没有未尽事宜。
人心是世界上最难懂的,这不是因为人的本性复杂,而是因为我们对内心所知甚少。我们习惯于去外界、去别人那里寻找真相,却不愿去内观觉醒, 最终却离自己的初心越来越远。
我们去探究别人,却忘了去觉察自己。所以导致内心越来越麻木,活得也越来越不真实。潜意识只好通过梦来传递重要讯息,提示我们即时关注自身潜意识里的秘密。只有了解梦,才能更好的与潜意识沟通,才能更好的通过潜意识直面人生的各种挑战,来完成内心的成长,从而助力成功的人生!
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