何谓断奶？

所谓断奶，指的是断母乳，是不让宝宝继续吃母乳了，而不是连奶粉都断了。同时，断奶也是哺乳期的最后一步，是让妈妈乳房不再分泌乳汁。

宝宝多大时断奶?

世界卫生组织建议母乳喂养到宝宝2岁或以上。但如果由于其它原因不能继续母乳，至少也要到宝宝一岁。

因为在这个时候，宝宝的消化功能已经完善，食物的需求量也越来越大，对母乳以外的食物也越来越感兴趣了。

到底何时断奶，其实完全由妈妈和宝宝来决定，不用考虑别人的建议，而是要依据自己的情况来定。

宝宝断奶后，不喝配方奶可以吗?

对于母乳喂养的宝宝，一个最大的难题就是断奶后不肯接受奶瓶。一些性子急的妈妈，在尝试了几次后，就放弃了坚持，觉得食物也能满足宝宝的营养需求，或是用儿童成长牛奶、旺仔牛奶来代替配方奶。

儿童成长牛奶属于调制乳，旺仔牛奶属于复原乳，单看营养成分表的长度，就知道二者没有配方奶粉的营养价值高。一个正在长身体的孩子，尤其是一岁前的宝宝，缺少了身体发育所需的某一类营养那可是不可逆的啊！

就说俗称“脑黄金”的DHA吧。不到一岁的宝宝，从他能吃的辅食里，获取到的此种营养非常有限。而DHA是所有神经细胞和视网膜的主要组成部分，是人视网膜和大脑生长发育必需，因此0-6岁的宝宝特别需要补充足量的DHA。注意这里说的是足量，而不是越多越好，所以那种自以为聪明地本来宝宝该喝3段奶粉，认为2段奶粉更有营养坚持不肯换的做法也是不可取的。

图片来源：昭元儿童摄影（配图与本文内容无关）

再比如，现在很多配方奶粉中添加了结构脂OPO，它能有效促进婴幼儿对脂肪酸及钙的吸收，减少大便硬度，降低便秘发生率并能增加骨密度。美国儿科协会认为结构脂OPO的成功研制为提高婴儿对配方奶粉营养的吸收迈进了一大步。

再者，辅食辅食，肯定不能拿饭当主食来吃啊！宝宝之所以要在六个月的时候添加辅食，是因为随着身体发展的需要母乳中的营养已经无法完全满足他。并不是说辅食比母乳和配方奶有营养，也不是说吃辅食就足够了。另外，宝宝的胃肠系统发育还不完善，咀嚼食物并不精细，拿饭来当主食的话，消化吸收就是个大问题。

总之，一岁前宝宝最好的食物是母乳，就算没有母乳，也要坚持喂配方奶，决不能用辅食或乳制品来代替配方奶或母乳。

配方奶粉要喝到几岁？

大部分医生给出的意见是至少两岁。其实，只要孩子一直肯喝，就让他喝到五六岁也是可以的。

现在的孩子越来越聪明，跟我们饮食水平的提高也不无关系，而配方奶粉中添加的很多成分确实有利于大脑的发育。另外，3岁前大脑发育完成率可达到80%-90%，面对如此高速发育的大脑，不提供充足的营养怎么能行呢？

就算宝宝不喝配方奶，那也不要选择调制乳、复原乳、乳饮品这类营养价值低的奶制品。可以奶酪、酸奶，或纯奶。

图片来源：昭元儿童摄影（配图与本文内容无关）

如何正确断奶？

1. 妈妈一定要有心理准备，心态要放平静了，不要因为宝宝断奶而黯然神伤。

2. 宝宝在4-6个月之间，妈妈们就开始慢慢的给宝宝添加一些辅食了，以用来满足宝宝的营养需求。

3. 宝宝在10个月大的时候，妈妈可以每天减少一次母乳，并且相应的增加一次辅食，这样持续的一个星期后，如果看宝宝的消化和吸收都没有问题，可以再减去一顿奶。

4. 在给宝宝断奶时，妈妈们一定要下定决心、要果断，也要让宝宝逐步的适应断奶后的饮食变化。

5. 妈妈给宝宝断奶时千万不可硬来。比如突然的与宝宝分开，或者在乳头上抹一些辣的、苦的来吓唬宝宝，这样只会让宝宝更加的难过而不愿进食，宝宝也会觉得缺乏安全感进而选择哭闹，影响宝宝的健康成长的。

6. 妈妈们最好选择在舒适的、不冷不热的季节断奶。断奶期间，妈妈尽量的多陪陪宝宝，给宝宝更多的一些照顾和关爱，安抚宝宝因断奶的不安情绪，这样他才会健康成长。

小么关爱提醒：给宝宝断奶需要一步一步来，不要急于求成。妈妈在断奶过程中，切不可使用药物回奶，以免产生副作用。其实，抑制泌乳最简单、也是最安全的方式，则是让乳房自己停止产奶。也就是说，通过正确的方法，逐渐减少奶量，最终实现断奶，这样也减少了乳腺导管堵塞和乳腺炎的风险。