手机号码绑定软件的查询方法：

1、短信验证码查询。注册某些软件时，绑定手机号会发送验证码，在手机里搜索“验证码”，通过收到的短信信息，可以大致判断手机号码绑定了哪些软件。

2、专门App查询。腾讯手机管家中，也可以进行查询。在打开App后，点击应用安全选项，进入到隐私风险监测，然后找到账号泄露查询，可以进行绑定查询。

3、邮箱查询。这种方式与上述类似，在注册某些软件时，通常还会绑定邮箱，用于找回密码等，在电子邮件中搜索“验证码”“注册”之类的字眼就可以查询自己注册过哪些软件。