一般来说，正常女性的生理期时间为3-7天，会有很多女性每次经期不超过3天的情况，若女性经期较短大多是内分泌失调，雌激素分泌过少所导致的。　　雌激素还能促使皮下脂肪堆积，体态丰满，骨骼中钙的沉积等。还可以使女人的皮肤看上去柔嫩、细腻。女性气血不足，体内循环速度变慢，皮肤失去以往的光泽和弹性，长此以往，易出现衰老症状。

有些女性月经周期正常，可是经量却很少，甚至来一点点就完了;有些女性则经期很短，不足2天且经量稀少。中医称这些现象为月经过少。中医学的原理认为，女性月经过少可能与下列因素有关：

　　(1)血虚：身体血虚或者外伤性出血，产后大出血，手术后出血皆可造成身体营血亏虚，血海不充以致经量减少。

　　(2)肾虚：先天肾气肾精不足，或者房事过多、生产过多、人工流产等损伤肾脏，以致肾气不足，精血不充，血海空虚以致经量减少。

　　⑶血瘀：女性经期受寒，身体受到寒邪侵袭，血被寒凝；或经期间与人争吵、心情郁闷，以致气滞血瘀；或外伤造成淤血内停，都可能使经血运行不畅，发生月经过少的情形。

　　⑷痰湿：身体肥胖的女性，属痰湿性体型；因为痰湿阻塞经脉，使经血运行不畅，从而发生月经过少。

　　有些女性长期服用避孕药，也会出现月经渐渐减少的情形。少女月经初潮，经量通常不多，而更年期女性出现月经过少是正常的生理现象，这些都不需要治疗。除此之外，如果女性发现月经量不断减少则要及时去医院检查治疗，以免发生月经闭阻的现象。

月经过少又称“月经涩少”或“经行不爽”。是指行经时出血点滴，量少而不畅，一、二天即净的病症。主要病因为血虚、血寒、血瘀、血滞及痰湿，但以虚寒气滞者多见。更年期妇女出现本症时可能为闭经的先兆。每次经量极少，点滴即无，长期不愈，应考虑生殖系结核之可能。

总之本病的特点是经量少于正常，或排血时间短。治疗时还应考虑患者的体质因素，使用攻逐药物尤应慎重，不可随意用之。以下介绍两款调理本病的药酒。

一、红花山楂酒

　　【配方】红花15克，山楂30克，白酒250克。

　　【制法】将上药入酒中浸泡1周。

　　【主治】经来量少，紫黑有块，少腹胀痛，拒按，血块排出后疼痛减轻， 舌边可见紫黯 瘀点，脉沉涩。

　　【用法】每次饮15-30克，每日2次，视酒量大小，不醉为度。

二、月季花酒

【配方】月季花12朵，黄酒适量。

　　【制法】将月季花烧灰存性。

　　【主治】经来量少，紫黑有块，少腹胀痛、拒按，血块排出后疼痛减轻，舌边可见紫黯瘀点，脉沉涩。

　　【用法】黄酒送服。

古人云：＂经调则无病，不调则百病丛生＂。把月经调养好了，才会身体好，气色好，更是能由内到外。平常饮食上面也要主要健脾理气，补气养血，调理心情。身心都处于一个良好的状态，细胞才会更年轻。

食疗养生