此问题存在“歧义”，可以说是一则谣言。吸烟是生活中很多人放弃不掉的一种“坏习惯”，而通过吸烟会摄入尼古丁、二噁英、重金属镉等有害物质，这对于身体有很大的伤害。很多人总是想通过喝茶等外界方式来排出尼古丁等有害物质，然而，在这里，我可以负责任的告诉大家：靠喝茶、吃某些食物根本不存在任何排出有害物质的作用。具体而言，为何如此？喝茶又该注意些什么？请关注以下文字。

请您明确：吸烟对身体带来的伤害更多是“吸入危害”，主要是通过呼吸系统摄入的有害物质，而我们在生活中饮茶、吃东西主要走的是“消化道”，两者根本不存在太大交集，所以靠喝茶并不会促进尼古丁等有害物质的排出。

很多人在吸烟的同时，总是会给自己强烈的心理暗示，告诉自己“吃点什么东西、做些事情就可以减轻伤害”，然而，这只是一个生活误区；想要减轻吸烟对身体的伤害，唯有“不吸”。

吸烟，是一件根本意义上的“百害而无一利的事情”，它不但会影响您自身的健康，还会伤害家人和朋友的身体健康；对于身体几乎所有的部位都存在伤害。

和其他饮品相比，“茶饮”是一种靠谱、健康的饮品。无论是红茶还是绿茶，再或是谷物茶饮等茶水，都是天然的饮品，通过喝茶可以增加每日的饮水量，这样一来即可加速身体的新陈代谢，这样也的确可以通过尿液、粪便、汗液等方式排出代谢产物，但这里并不包含通过吸烟摄入的有害物质。

1. 天然炎热，机体更容易出现各种干燥表征，多喝水可以加速身体代谢，可以帮助大家预防便秘、长痘等干燥问题。
2. 与吸烟、饮酒相比，喝茶是一件健康且有意思的事情，在干燥、无趣的时节常喝是一件靠谱的事情，有助于美化大家的心情。
3. 现代人多“缺水”，关注其原因，很多人觉得白开水没有味道。通过茶叶的冲泡可以美化白开水的味道，这样一来即可间接增加每日的饮水量，是件好事。

1. 能戒抓紧戒烟，为了自己，更为了你爱的孩子和家里人。
2. 如果您认为自己没有能力把烟戒掉，请您告知家里人和朋友，协助戒烟。
3. 从现在开始，循序渐进，减少每日的吸烟量。
4. 对于吸烟人群，没有降低伤害的方法，唯有“戒烟”可以解决。

1. 喝点淡茶，味道不必过于浓郁，减少茶碱等刺激性物质的摄入量。
2. 喝点自己爱喝且喝得起的茶叶，不必过分追求高价茶饮。
3. 饮茶，是一种不错的爱好，但是它没有治病的作用，请您正视。

吸烟一事，百害而无一利，望您早戒；喝茶，不错的生活习惯，希望您健康饮茶。

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