第一，背背佳一般在6~28岁之间都要效果，只是每个年龄阶段的效果不同，6~18效果为最佳，正常三个月，可以矫正正确的坐姿。

　　第二，18~28岁的因为骨骼发育慢慢完善，效果相对的会比较缓慢，但绝对也是适合矫正的年龄阶段，通常6个月能恢复正常的坐姿。

　　第三，28岁以后因为骨骼基本定型，想要调整起来，就需要更加长的时间，这个是需要考验您的耐性和韧性了，通常需要一年的时间，但是每一个人的身体情况都是不一样的，所以没有一个明确的答案。