文| 小书虫妈妈

怀孕的过程很辛苦，孕妇在不同的孕期，会出现不同的问题。有的孕妈说：“怀胎十月，月月不好过。”越接近预产期，内心越是焦虑，忐忑不安。

我就是这样怀着这样的心态，很快到了预产期了，肚子还是没有动静。本来心里就很烦躁，婆婆却不停地在我耳边说：“张姨的儿媳妇生了，是个男孩；李姨的儿媳妇也生了，是个男孩。她们的预产期都跟你一样。你预产期过了迟迟不生，肯定是一个妹妹了。”

虽然我们都没有重男轻女的思想，但身边总有一个人不停在耳边唠叨，我心里更加焦虑不安了。老公看到我焦虑的心情，为了安慰我，每天晚上下班回家，陪着我去散步，为了想点发动，有时候宁愿不坐电梯，走楼梯回家。

在焦虑等待中，预产期过了5天后，伴随着一阵阵宫缩，终于见红了。我边让婆婆收拾待产包，边打电话给老公，让他赶快回家送我去待产。当天晚上凌晨顺利“卸货”，如婆婆的预测，生了个宝贝女儿。

生完后，在产房里的护士小姐姐们聊起了这个话题：同样的预产期，为什么有些人会提前生，有些人在预产期当天生，有的过了预产期才生呢？难道真如我婆婆所说，早生的是弟弟，晚生的是妹妹吗？

护士小姐姐们告诉我，根据她们多年的接生经验，这些说法是没有科学根据的。宝宝是否在预产期当天出生，是由多方面的因素决定的。下面，我和大家一起来了解具体情况。

我们可以先来了解一下，什么是预产期，预产期是如何计算的。我们整个怀孕的时间是40周，7天为一周，合计280天，满40周就是我们的预产期了。

对于我们生理期有规律的姐妹们来说，计算预产期是用最后一次生理期的第一天来计算，月份是在那个月的数字上加上9或者减去3，日子则是加上7。

什么时候适合加9或者减去3呢？1-3月的适合加9，4~12月的适合减去3。有人还做了一个公式来计算，不懂的姐妹们可以试一试，非常省事。如果我们不自己去计算这个预产期，那就交给医生来算，更加正确。

在知道什么是预产期，以及如何计算之后，我们想知道的是预产期在同一天，有些人会提前生，而有些人则会晚一些，是什么因素造成的呢？跟下面这2点有关系，想要了解的姐妹们，可以了解一下。

（1）孕妇的因素

进入孕晚期后，有的姐妹不喜欢运动，在家里不是坐在沙发上，就是躺在床上，担心运动会影响到宝宝提前发动了。其实，在同一个孕妇的前提下，孕妇没有运动的情况，宝宝出来的时间会比有适量运动的状态下会晚一些。

踏入到孕晚期后，孕妇保持有适量的运动是有利于分娩的。这个时候的孕妇，挺着大肚子，做什么事情都不方便，做什么运动比较好呢？我觉得散步适合孕晚期时做。

每天吃了晚饭之后，可以叫上老公陪着一起到楼下散散步，这样既能有适量的运动，还能呼吸到新鲜的空气，对孕妇和宝宝都有好处。散步还是帮助宝宝顺利入盆，为出生做好准备呢。

（2）宝宝的因素

十月怀胎，瓜熟蒂落，孩子自然就会出生了。宝宝只有发育好了，才会自然而然地与我们见面。所以，我们要做的就是在怀孕期间，做到饮食均衡，保证孕妇自身和宝宝有足够的营养，能健康地发育。

如果孕妇在孕期里挑食，煮了不爱吃的饭菜，就吃得很少，甚至不吃，只有煮了自己爱吃的饭菜，才会多吃两口。这样的饮食习惯，会造成宝宝营养不良，从而会影响宝宝出生的时间。

在怀孕整个过程中，我们一定要按时按次到医院做好产检，以便能更好地了解宝宝的发育状况，这样就能知道摄入的营养是否足够，做好孕期的饮食管理。

写在最后：预产期这个时间只是给我们孕妇的一个参考，并不是说宝宝一定会在这个日子里出生，宝宝有可能早于预产期出生，也有可能晚于预产期出生。宝宝在妈妈肚子里多待一天的成长发育相当于在外面待好几天的效果。所以，还没到预产期的姐妹们不用着急，宝宝晚出生几天也没有关系。（图片来自网络，如有侵权必删除）