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如何缓解肩膀酸痛最快的方法

对年轻人来说，外伤、运动量不足，或者肩膀周围肌肉力量不平衡，都容易引发肩膀酸痛。针对年轻人肩膀酸痛的训练动作↓↓马住，练起来！

来源：北大医院骨科孙浩林医生

责编：冯宇