美白牙贴可以自己用吗?由于爱美人士对洁白牙齿的追求，各种牙齿美白产品层出不穷，而美白牙贴是其中热度比较高的一款作为口腔师，我对这类口腔用品都很熟悉，美白牙贴可不像它表面那么纯白无瑕，其实隐藏着很多伤牙危害为了能让大家正确认识美白牙贴，今天我就来和大家讲讲这款产品，尤其是它的危害科普，已经应对的注意事项，下面我们就来聊聊关于美白牙贴可以自己用吗?接下来我们就一起去了解一下吧!

美白牙贴可以自己用吗

由于爱美人士对洁白牙齿的追求，各种牙齿美白产品层出不穷，而美白牙贴是其中热度比较高的一款。作为口腔师，我对这类口腔用品都很熟悉，美白牙贴可不像它表面那么纯白无瑕，其实隐藏着很多伤牙危害。为了能让大家正确认识美白牙贴，今天我就来和大家讲讲这款产品，尤其是它的危害科普，已经应对的注意事项！

美白牙贴的工作原理科普

美白牙贴的原理是过氧化物和牙齿表面沉积的色素分子进行氧化还原反应，把色素分子分解为无色小分子，所以牙齿就看起来变白了。起美白作用的成分是脱色剂与漂白剂。

根据美白牙贴的原理可知，美白牙贴的确是能使牙齿美白，有一定效果，但是使用美白牙贴对牙齿并不健康。

美白牙贴的危害如下：

危害1、破坏牙釉质

牙贴内的酸性成分可能会破坏牙釉质，对牙面造成伤害。其中添加的脱色剂也会刺激牙龈边缘神经血管，可能导致过敏，如发酸、怕凉，甚至感染等症状。

有的商家为了提高牙齿美白的效果，还会加大过氧化氢的浓度，也就会对牙齿牙龈造成更大的伤害。

危害2、加重牙病

我国口腔问题比较复杂、普遍，口腔的耐受度比较低，盲目使用美白牙贴、容易造成进一步牙病的恶化。有牙周萎缩等症状的人用美白牙贴会使牙龈受到刺激，引起牙神经疼痛，尤其是牙齿过敏的人一旦引起牙髓炎，是很难恢复的。

危害3、使牙齿颜色不均匀

美白牙贴对于牙齿不整齐，排列不规则的牙齿，会造成一块白，一块黄的情况，美白效果无法均匀。

危害4、引起牙疼

长期使用导致口腔内过氧化氢成分偏高，对于牙齿神经组织的刺激就会引起牙齿疼痛，严重者可能影响正常进食和睡眠。

有牙周萎缩等症状的人用美白牙贴会使牙龈受到刺激，引起牙神经疼痛，尤其是牙齿过敏的人一旦引起牙髓炎，是很难恢复的。

危害5、刺激牙龈边缘神经血管

其中添加的脱色剂也会刺激牙龈边缘神经血管，可能导致过敏，如发酸、怕凉，甚至感染等症状。

那么想要科学健康地美白牙齿，我们该怎么做呢？

下面为大家分享一下，想要美白牙齿，牙医更建议，也更科学的方法吧：

注意事项1：做好基础口腔清洁

从上文可见，美白牙贴危害可不少，从很多牙医和口腔师的角度来说，最健康的牙齿美白其实是清洁到位。大多数人牙齿发黄的主要原因是，手动牙刷对于牙缝、牙龈沟、牙窝等细节没有清洁到位，使牙菌斑肆意滋生，形成黄黄的牙结石。与之相比，电动牙刷和冲牙器无疑是更好的选择，可以使牙齿恢复本色，更加洁白，还会去除口臭的问题。也得到了广大牙医的力荐。

国人93%人群有口腔问题（如下图），整体耐受度不高，可以说几乎人人都有不同程度的蛀牙、牙周炎等问题，尤其是牙病不到晚期都是不疼不痒的，几乎号无异常，但不代表就是牙齿健康。所以一定要加强牙齿清洁。

但我们选择电动牙刷、冲牙器要选震感均匀、跨度大、不伤牙的！网红伤牙频发、尤其慢性磨损！我只推荐飞利浦、洁碧、扉乐。飞利浦和洁碧力度强但跨度偏窄，不适合一般人。牙医推荐扉乐FILIX的多，专业“不伤牙”技术，国内唯一专业护龈护牙的牌子，多年震频调校清洁力强而不伤牙，电动牙刷、冲牙器很专业，极少做广告，但体验确实不错！

注意事项2：建议大家养成每日三餐后用牙线的习惯

这是因为，牙线对于牙缝中的顽固牙垢，有着很不错的清洁效果，可以更好地避免牙菌斑在这一牙病高发区聚集!牙线品牌当中，小鹿妈妈、屈臣氏不错。

注意事项3：可用小束头刷清洁死角盲区

要想让牙齿保持亮白，一定要重视对牙缝等牙病高发区的清洁。建议使用小束头刷清洁，而不是牙签。束头刷更纤细，是针对牙缝、牙龈沟等平时不好刷到的部位，以及牙病高发区进行清洁的好物件！具体品牌的话，可以重点参考一下严迪。

注意事项4：慎用漱口水

漱口水中含有大量的抑菌剂、漂白剂、防腐剂和酒精等物质，过度使用漱口水使口腔内菌群失调，影响口腔健康。建议日常漱口，使用清水即可，即使使用漱口水，也不要太频繁，每周两三次就行了。

注意事项5：务必掌握正确的刷牙方法

刷牙方法也要注意，不是越用力越白的！推荐巴氏刷牙法可以对牙缝、牙龈沟等非常容易藏匿牙菌、又清洁不到位的容易牙黄的位置给予彻底的清洁。

以上就是对美白牙贴的介绍，单是牙贴里的刺激性成分就严重威胁到口腔健康。因此不建议大家用，要想牙齿洁白不发黄，做好日常清洁才是重点，尤其是牙缝、牙龈沟等牙病高发。最后祝大家都远离牙病，做好日常的口腔清洁，维护好一口大白牙。