皮蛋入口爽滑、口感醇香、回味悠长,豆腐嫩滑,两者搭配在一起是一绝。只需将豆腐稍焯煮,然后加入皮蛋和调料拌匀,这盘开胃可口的美食绝对能为你这个夏天带来欢喜和凉爽。
食材准备
1个熟皮蛋,200克豆腐,2克葱花
3克盐,3毫升生抽,5克味精,芝麻油少许
烹饪步骤
皮蛋富含氨基酸,有保护大脑和血管的作用。豆腐含有丰富的氨基酸、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质,能刺激消化器官,增进食欲,促进营养的消化吸收,中和胃酸,清凉,降压,具有润肺、养阴止血、凉肠、止泻、降压之功效。
制作小贴士豆腐放入锅中热透即可,不可煮太久,否则影响其鲜嫩口感。
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