嗓子发炎怎么办?许多人会自行到药店购买消炎药，比如抗生素类，耳鼻喉专家提醒道：喉咙发炎不要随便服用抗生素。其实喝太多白开水对于治疗喉咙发炎也没有任何好处，反而加重身体排泄负担。

嗓子发炎怎么办?

　　喉咙发炎是咽喉部分疾病症状的表现，不分性别、年龄，随着社会交际的频繁加上饮食辛辣刺激等因素，越来越多的人时常喉咙发炎。嗓子发炎怎么办?许多人会自行到药店购买消炎药，比如抗生素类，耳鼻喉专家提醒：喉咙发炎不要随便服用抗生素。如果长期使用这类药物，对治疗喉咙发炎不但不起作用，还会产生抗药性，而且会对肝、肾造成损害。喉咙发炎最好到医院找医生诊治，遵医嘱用药。

　　下面是耳鼻喉专家提醒大家喉咙发炎如何进行自我调理，以及避免在护理时进入误区，反而加重病情。

1、不能喝过多白开水

对于喉咙疼这种症状来说，过多地喝白开水其实没有什么好处，反而会加重身体的排泄负担。每天全部摄入的水分达到1000毫升就可以了。

2、可用热熏气疗法

如果喉咙不适、刺痒、干燥或有烧灼感，热熏气疗法可有效解决。

3、可用风油精

将风油精倒在洁净的手帕上数滴，放在鼻孔上吸入，每日4～6次;或者用冷敷脖颈法，用冷水或冰水浸湿毛巾，敷在前颈喉头上，20分钟左右，每日3-4次。

4、需调整饮食

喉咙发炎后，火锅、麻辣烫等辛辣的东西一定不要吃，也要适当地少吃上火的鸡肉、牛肉、羊肉，而要多吃一些鸭肉，尤其是它和枸杞子一起做的炖品就更好了。