具体动作规范这里不说了，您可以去搜。只告诉你怎样练习吧！

第一步：

练习握拳，拳、掌、勾，所需时间：几个小时

第二步：

练习基本动作——冲拳、推掌、弹踢、弹蹬、马步

之后就是弓步冲拳、马步架打、弹踢冲拳、弹蹬推掌

以上就是最基本的动作了，想学好武术，上面这些要每天练习，至少半个小时天

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第三步：

学习基本套路

武术的学习还是建议先从长拳 开始

最基本的是五步拳，五步拳是将弓马步、拳掌勾结合在一起的一套小拳，简单易学

学会之后建议每天至少打两遍

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第四步：

进一步习练套路

在每天练习前三步动作的基础上，可以继续学习新的套路，以下是我建议的学习顺序：

拳术类：

一路拳→三路拳→其他长拳→少年规定→国际规定

剑术类：

初级剑→一路剑→七路剑等

刀术类：

棍术类：

之后，你可以再学其他套路，或者你想学传统套路了，可以转学传统套路

【学武术 没有捷径，必须勤学苦练勤思考】 .

中国目前有一个很尴尬的现状，就是特别看出身，你的师父有名，别人就会高看你。这导致个别人徒有虚名，教出来的徒弟上不了台面。

如果你只是想强身健体，没有必要专门拜师，大学校园里有很多武术的社团，在里面学一些就好了。而且确实有一些社团能够达到专业的水平（比如河北大学武术协会）

如果你是想学到正宗、传统的武术，并想通过武术得到什么，那么就可以去拜师。