使用具体步骤：

1、调和养生粉：用70度左右的温水将养生粉搅匀调成糊状，搅拌20分钟左右，并将调好的粉末放置50分钟。

2、清水洗发：用清水清洗头发，注意不要使用洗发护发等产品，之后再用毛巾擦拭，不滴水即可，湿发效果最佳。

3、涂抹养生粉：戴上手套将调好的粉末糊均匀涂抹在头发上，白发多的部位、鬓角部位多涂抹。按摩3到5分钟后用浴帽或保鲜膜把头发包起来。

4、等待上色：等待时间最少90分钟，时间越长效果越好。

5、清洗：尽量用温水清洗，并且多冲洗几遍，间隔两到三天后再用洗发膏洗发。

提示：在使用前先在脸部周围，尤其是额头、鬓角、发际线周围涂抹一层凡士林、橄榄油或者其他油脂，方便对沾了养生粉的皮肤的清洗。