作为高血压患者，平时除了吃药以外，日常也可以通过一些饮食上的改变，达到辅助降低血压的目的！很多水果，在补充一些微量元素的同时，对降低血压血脂，都有很大的帮助！小编给大家总结了一些最适合高血压人食用的水果！

高血压适宜水果一：香蕉含钾、稳定血压

香蕉，香蕉中含有丰富的钾，每天吃上一根香蕉，就可以满足体内钾的需求，稳定血压，同时还可以保护胃肠道，因此高血压患者应多吃香蕉。

高血压适宜水果二：常吃苹果、降胆固醇

苹果，高血压食用苹果能够降低血胆固醇、降血压，但是对于糖尿病人而言，要少吃。

高血压适宜水果四：柿子降压、改善血管

柿子，有降低血压、预防动脉硬化之功效。

高血压适宜水果五：红枣健脾、降压稳压

大枣，生食有健脾养胃、益气生津、养血安神等作用，可防治脾胃虚弱、倦怠乏力、失眠心悸、盗汗等症，是高血压、肝炎患者的食疗佳品。

高血压适宜水果六：吃猕猴桃、降胆固醇

猕猴桃，猕猴桃果和汁液有降低胆固醇及甘油三酯的作用，亦可抑制致癌物质的产生，对高血压、高血脂、肝炎、冠心病、尿道结石有预防和辅助治疗作用。

高血压适宜水果七：常吃芒果、保护血管

芒果，芒果含有丰富的维生素A、C，有益于视力健康、延缓细胞衰老、预防老年痴呆症、抑制动脉硬化、高血压、预防癌症的功效。（免责声明：文章所用图片源于网络！）

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