兵无常势，水无常形。拳路很多，且变化多端。有人说，拳理是人定的，为什么不能改，错了，拳理是天定的，改理就是逆天。套路能成就人，也能害人，好的套路，出功夫。所有技巧，都来自于实践。经过洗礼的人，非同寻常。做人，不能想当然，练拳也是，开始学式进而求功，随后证法，最后脱胎。变化多端怎么来的，是理为一贯来的。最后就是要求变，不变不是理为一贯。经常审视自己，能出功的东西，持住，不实用的，删掉。最怕练糊涂拳，一上场，练的用不上？不怪你，是东西有问题。兵无常势，水无常形，指的是自然，所有对的东西，没有不自然的，也没有不善变的。有些练武的，平时性格温和，但就是好斗，人都躲着，为什么？不是他好勇斗狠，他是在验证所学。有人打的拳，一看，临场就不行，为何？两个字，刻板！这种既定模式，就把你框死了。习武之人，要么架子有功，要么架子实用，必选其一。

自古兵法即是拳法，大为兵法，小为拳术，道在其中。真人不露相，二人过手，都欺心。如何出手，最有利，就不来术与法。博弈的性质是什么？四个字，尔虞我诈！兵不厌诈，如何理解？伪装与欺骗。武者没有心智，就是傻把势，笨力无智慧。强者常常扮猪吃虎，向你示弱，你就要警惕。看着架子软塌，可能是伪装，真形藏在后头。什么是真形？真功夫和必杀技，合在一式当中，叫真形。不到关键一刻，根本看不到。老子说，国之利器，不可示人。所谓的，兵无常势，水无常形，拳术里，虚虚实实，虚就是诈，实就是作。两人过手，为何先摆几个门子，就是观察，对方什么路数，一看你身手不协调，立马就过来了，两三下硬手，就给拆了，这是强打弱。两强相遇，就得审时度势，不让对方窥得虚实。有些老手，一看对方功大，就改了门子，绕着你转，看你耐性，两三圈下来，心浮气躁，脚底发飘，立马一猫腰，奔下盘去了，用的是鸡入笼，攻下盘。过手姿势难看，但东西都摆在台面上了，还怎么玩呢？兵不厌诈，谁说每次一定相同，给张三用的东西，换了李四，就不一定好使，你得多备几手活儿，关键时刻，能管大用，两个字，变通。兵者，诡道也。

有句拳谚，气不双填，这是句告诫。意思是，一，不能顶小腹，也叫填腹。二，不能填胸，也叫努胸。两处地方，绝不能填实。内功不是硬顶出来的。一边打拳，一边顶小腹，以为是气沉丹田，时间长了，会出毛病。即使小腹坚如磐石，遇到功力强悍的，你必须拼功的时候，猛一努力，肠子都能给崩出血来，这是错误技术，为历代拳家所忌讳。练丹田两个方法，第一提吊，第二放空。丹田是个活塞，催生气血，聚集动能，增强腹压，整合密度。填实小腹是错误的。努胸，不是正胸。努胸是腰椎前逼，脊柱折了，发不出劲。看着吓唬人，其实没力。正胸不同，正胸是固定腰椎，不前逼。腰椎不折，始终中正，再打开胸，这是正胸。为了做好一个技术，而影响其他技术，这叫顾此失彼。躯干所有技术，都是为了脊柱。努力填胸，就是做过了头，顾前不顾后。腰椎一折，发不出力，脊柱不正，丧失背功。怎么做才对，先站桩，调角度，正位置，首先把脊柱放正，松直了，在逐次安别的部位，无论何时，不能影响脊柱中正贯通，部位校对了地方，可以增强脊柱功能。填胸是努了一口气，憋在胸部，胸部一旦填实，灵活度大打折扣。正所谓，兵不厌诈，气不双填，有法有术，功在千秋。