痛经是女生最头疼的问题，每个月总有那么几天“生无可恋”，卧床休息、热敷、喝红糖水、姜汤、吃止痛药等，想尽了一切办法但都没有起到很好的效果。

大家或多或少都试过几种偏方，吃过几种药，结果该疼起来的时候，一点都没减轻！其实是没找对发病原因。

传统中医认为：女性痛经原因跟体内气血不通畅，是有主要关系的。另外湿热体质和体寒，也都会造成血淤情况出现。

今天给大家推荐一个缓解痛经的好办法，人人都可以在家操作，这就是用艾叶泡脚。不仅管用，而且真的很便宜，是咱们老百姓也可以天天用得起的东西！

有朋友用完这种方法后说：每天坚持用温水泡脚，如果又上火了，仍然用艾叶水泡，但同时必须停掉所有寒凉的食物，不要再有寒湿侵入，慢慢地你就会发现再吃补益的食物身体也不容易上火了，而且体质在慢慢地增强。

艾叶又叫艾蒿、艾草，是一种地地道道的野菜，也是一种中药。南方人用于“食”，北方人用于“药”。中医认为：艾叶性味苦、辛、温，入脾、肝、肾经。有能散寒除湿，温经止血，是妇科中常用的中药。

南方农村长大的朋友都知道，每年四五月份，荒山上遍野都是，生长得极为茂盛。老人们习惯采摘大量艾叶回家，晒干保留备用。所以也就有了“家有三年艾，郎中不用来”的名言。

今天要和大家说的使用方法，是取艾叶30克，生姜100克，白酒100毫升。将艾叶冼净，生姜切成厚片，放入锅中，加适量水煎煮30分钟后，去渣取汁，倒入盆中，加白酒，先熏蒸后泡足。

艾叶除了可以泡脚之外，用法也很多。而且传承了几千年历史，我国现存最早的方书，战国时期的《五十二病方》中就记载有艾叶的疗效与用法。不管是煮水喝还是烟熏，热敷泡茶等等都可以。

最后再告诉大家一个艾叶的食疗方法：艾叶红糖煮鸡蛋。鸡蛋、红糖营养丰富，对经期失血过多的女性来说，也是不错的补品。

材料：艾叶25克、鸡蛋2个、红糖25克。

将艾叶洗净，放入锅内，加水1000毫升，烧沸，再用文火煮25分钟，停火，过滤，收取药液，备用；红糖切成屑、鸡蛋煮熟、去皮。

将熟鸡蛋、红糖放入艾叶药液中，烧沸，再用文火煮8分钟即成。