青年人吃益生菌吃哪种好?益生菌是一类对机体有益的活性微生物，可定植于人体肠道、生殖系统内，能改善微生态平衡、发挥有益作用人体、动物体内有益的细菌或真菌主要有酪酸梭菌、乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、放线菌、酵母菌等目前市场上益生菌制剂品种繁多，琳琅满目，但很多人不知道，不同的益生菌服用方法不同，亦有不同的功效，下面我们就来聊聊关于青年人吃益生菌吃哪种好?接下来我们就一起去了解一下吧!

青年人吃益生菌吃哪种好

益生菌是一类对机体有益的活性微生物，可定植于人体肠道、生殖系统内，能改善微生态平衡、发挥有益作用。人体、动物体内有益的细菌或真菌主要有酪酸梭菌、乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、放线菌、酵母菌等。目前市场上益生菌制剂品种繁多，琳琅满目，但很多人不知道，不同的益生菌服用方法不同，亦有不同的功效。

乳酶生

乳酶生为助消化类非处方药品，是活肠球菌的干燥制剂，在肠内分解糖类生成乳酸，使肠内酸度增高，从而抑制腐败菌的生长繁殖，并防止肠内发酵，减少产气，因而有促进消化和止泻的作用。临床上常用于治疗消化不良、腹胀及小儿饮食失调引起的腹泻、绿便等。一日3次，饭前服。

双歧杆菌活菌胶囊

双歧杆菌经培养收集菌体，冷冻干燥成菌粉与辅料混合制成，每粒含0.5亿活菌。用于肠道菌群失调引起的肠功能紊乱，如急、慢性腹泻，便秘等。餐后口服。本品为双歧杆菌活菌制剂。双歧杆菌与其他厌氧菌一起共同占据肠黏膜的表面，形成一个生物屏障，阻止病菌的定植与入侵，产生乳酸与醋酸，降低肠道内pH值，抑制致病菌的生长。人体患病或长期服用抗菌药物后，常引起菌群失调，有害细菌大量繁殖而引起腹泻，双歧杆菌能达到重建人体肠道内正常微生态系统而调整肠道菌群以止泻。

妈咪爱

活菌粪肠球菌和枯草杆菌共1.5亿个，可直接补充正常生理菌丛，抑制致病菌，促进营养物质的消化、吸收，抑制肠源性毒素的产生和吸收，达到调整肠道内菌群失调的目的。其中还有维生素C、维生素B1、维生素B2、维生素B6、乳酸钙、氧化锌等成分，可补充因消化不良或腹泻所致的缺乏。本品可常温保存，用40℃以下温开水或牛奶冲服，也可直接服用。

使用上述药品需注意：益生菌制剂与抗生素同服会减弱疗效，应分开服用（间隔2~3小时）。铋剂、鞣酸、活性炭、酊剂等能抑制、吸附或杀灭活肠球菌，故不能合用。

文/湖南省儿童医院药学部 何莉梅

图/源自网络

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