说起榴莲，其得名据说是从成语“流连忘返”谐音而来，这是一种非常有特色的热带水果，散发着松节油和洋葱的混合气味，还带着一股健身房里袜子的气味，其几米之外就能闻到。喜欢它的人称赞它滑似奶脂、齿颊留香，令人垂延欲滴，可是有人感觉她奇臭怪异、不堪入目，令人望而却步，如此极端的评价的榴莲，增添了几分神秘的色彩。无论如何对于女人而言，榴莲的确是一个非常好的水果。

榴莲在泰国最负盛名，有“热带水果之王”的美称，在泰国由于它的营养价值超级丰富，榴莲经常被用来当做病人的首选补品，不仅如此，对于女人每个月的那几天，有痛经的朋友，可以选择吃榴莲，因为它其特殊的生长环境，造就它性热的特性，可以帮助活血散寒、帮助缓解痛经的症状，特别适合受痛经困扰的女性食用。

广东人称“一只榴莲三只鸡”，榴莲的营养价值十分丰富果肉中含有大量的淀粉、糖、脂肪、碳水化合物和蛋白质，还有维生素b1、b2、维生素c等多种维生素，以及钙、铁、锌、镁、钙等丰富的矿物质，是一种营养密度高，而且均衡的热带水果。用榴莲皮内肉炖鸡，可以作为病后、产后滋养身体的补品。不仅如此，在寒冷的冬天，我们的身体需要更多的热量来维持各种生理活动，尤其是女性由于其特殊的身体条件，大多数的女性朋友会感到怕冷，榴莲会帮助促进体温上升，是寒性体质者的理想补品，能够帮助身体起到御寒的作用。除此之外，榴莲香气馥郁，有开胃、促进食欲的功效，其中丰富的膳食纤维还能促进肠道的蠕动，有利于排便预防便秘和结肠的发生。

如何挑选榴莲？挑选榴莲首先要看外形，一定要选择长形的，长得像狼牙棒的，这样的榴莲点皮薄肉多，果壳也比较小，而且要选择外壳有些开裂的榴莲，表示已经熟透口感更甜。再看榴莲表面刺的疏密，一般来说刺越密、果肉越少，稀疏的果肉才厚。此外，颜色也非常重要，颜色太深的榴莲很可能熟透了，颜色不深不浅，口感最好，最后还要闻闻榴莲的尾巴，如果有浓郁的果香气味是最好吃的。

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